۸ کلک ساده برای رسیدن به خورد و خوراک سالم تر
تاریخ انتشار : پنجشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۶
دسته بندی : زنده تر
خواست سالم غذاخوردن و هیکل متناسب داشتن در همه هست و همه آنقدر سخت و پیچیده به ش نگاه می کنند که معمول کلا بی خیال می شوند. ولی بعضی از کارهای ساده هست که با انجام دادنشان می شود به آسانی جلوی دیابت و سکته قلبی را گرفت. هم اینکه با این کمی زحمت دادن به خود در واقع دارید اراده تان را تقویت می کنید و این اولین قدم می تواند به راحتی به قدم های بزرگتر منجرشود.
ادامه مطلب
