نورپردازی مناسب خانه برای افراد مسن

1. نورپردازی درون خانه نشانه امنیت و استقلال است

در جای جای خانه تان نورها و لامپ های پنهان قرار دهید تا نور لازم برای فعالیت های مختلف از مطالعه گرفته تا مصرف دارو، فراهم شود. زندگی ایمن به معنای زندگی متقل است.

2. به طور کلی افراد مسن به نور بیشتر نیاز دارند

به طور کلی خانه افراد مسن باید نورانی تر باشد. زیرا بیماری ها و تغییرات بینایی در افراد مسن باعث می شود که برای همان اندازه بینایی به نور بیشتری نیاز باشد. زیرا افراد مسن بیشتر در خانه هستند.

3. به طور کلی افراد مسن به رنگ های روشن تر نیاز دارند

نور لامپ ها و چراغ ها معمولا زرد و قرمز بوده و به خانواده رنگ های گرم تعلق دارند. نور روز روشن تر است. چشم افراد مسن لنز زرد دارد و بنابراین توانایی دیدن رنگ های سرد کاهش می یابد.

استفاده از نورهای سرد مانند لامپ هالوژن و فلورسنت توانایی افراد مسن برای دیدن رنگ های متفاوت را افزایش می دهد.

4. به طور کلی افراد مسن به نور با کانتراست پایین نیاز دارند

چشم افراد مسن کانتراست را کمتر درک کرده و انطباق آن ها با نور محیط کمتر است. بنابراین راه رفتن آن ها در قسمت هایی مانند پلکان و راهرو در صورتی که کانتراست نور و فضا کمتر باشد، بهتر است. قطعاتی که کانتراست ایجاد می کند، مانند لوستر راهرو می تواند حواس تان را پرت کرده و حتی خطرناک باشد.

نور بیرون از نور داخل بیشتر است، بنابراین قسمت هایی مانند راهرو باید کمی روشن تر باشد تا چشم تان به فضای بیرون عادت کند.

5. افراد مسن برای انجام کارها به نور بیشتری نیاز دارند

یک فرد 60 ساله در مقایسه با یک فرد 20 ساله، برای انجام برخی از کارها به نور ده برابر نیاز دارد. برای مثال نصب یک لوستر در بالای میز غذاخوری می تواند نور مورد نیاز برای غذا خوردن و فعالیت های دیگر را مهیا کند. این چراغ ها می تواند مطالعه در تخت و یافتن دارو یا کارهای دیگر را نیز تسهیل کند. نور بیشتر در آشپزخانه نیز می تواند آشپزی و انجام کارها و حتی خواندن دستور آشپزی را آسان کند.

6. نور مورد نیاز برای انجام کارها را تنظیم کنید

قابلیت تنظیم شدت، موقعیت و جهت نور می تواند به افراد مسن کمک کند. همچنین باید به منبع نور هم توجه نمایید. گاهی اوقات قرار دادن چند منبع نور از یک چراغ موثرتر است.

7. برای داخل خانه از نور مشابه نور طبیعی استفاده کنید

نور مشابه نور طبیعی الگوی خواب را بهتر نموده و الگوی خواب بهتر برای سلامت افراد مسن ضروری است. صبح ها محیط های داخلی را با نور طبیعی و سرد و شب ها با نور گرم روشن کنید، تا با ریتم شبانه روزی تنظیم شوند.

8. کلیدهای برق را در جاهای در دسترس قرار دهید

در صورت امکان کلیدهای برق را در جاهایی قرار دهید که در عین امن بودن در دسترس هم باشند. می توانید از کلیدهای گروهی استفاده کنید تا تمام چراغ ها را بر اساس زمان و فعالیت ها کنترل کنیم.

9. در صورت امکان از کلیدهای دیمردار استفاده کنید

چشم افراد مسن به نور زیاد حساس است. کلیدهای تاریک کننده به شما اجازه می دهد بر اساس زمان روز و فعالیت هایی که در برخی از اوقات روز انجام می دهید، نور را تاریک کنید.

10. نور برخی از مکان ها را کنترل کنید

اتوماسیون سازی مدرن نور به شما اجازه می دهد تا با یک کلید نورهای مختلف را کنترل کنید. با نورهای ال ای دی و تاریک کننده می توانید نور روز را کنترل کنید. به این معنا که در برخی از ساعت ها، حین تماشای تلویزیون، مطالعه، آشپزی، یا حین غذا خوردن، نور را کنترل کنید.

عکس: Val Vesa on Unsplash