در بین دوستان یا اعضای خانواده شما حداقل تعدادی از آن ها در حال حاضر رژیم غذایی کتو دارند یا قبال آن را تجربه کرده اند. اگر شماهم خلق و خویی شبیه من داشته باشید با این تفکر که با پاستا و نان خداحافظی کنید، سرد و ناامید می شوید. اما اگر به دنبال رسیدن به تعادل بین استفاده از مزایای رژیم غذایی کتو و در عین حال صرف نظر نکردن از مصرف کربوهیدرات هستید و میخواهید این دو را کنار هم داشته باشد، چرخه کتو می تواند برای شما مناسب باشد.
ادامه مطلب
مطالب مرتبط با رژیم غذایی
۸ کلک ساده برای رسیدن به خورد و خوراک سالم تر
تاریخ انتشار : پنجشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۶
دسته بندی : زنده تر
خواست سالم غذاخوردن و هیکل متناسب داشتن در همه هست و همه آنقدر سخت و پیچیده به ش نگاه می کنند که معمول کلا بی خیال می شوند. ولی بعضی از کارهای ساده هست که با انجام دادنشان می شود به آسانی جلوی دیابت و سکته قلبی را گرفت. هم اینکه با این کمی زحمت دادن به خود در واقع دارید اراده تان را تقویت می کنید و این اولین قدم می تواند به راحتی به قدم های بزرگتر منجرشود.
ادامه مطلب
سنجاق بازار آنلاین خدمات است. کافی است سفارش خود را ثبت کنید تا چند پیشنهاد قیمت از متخصصین دریافت کنید.