راههای جوانسازی پوست با آلوئه ورا

همچنین رطوبت و چربی و بافت کاهش می یابد که منجر به فرایند ایجاد چین و چروک می شود.

دلایل متعدی برای بوجود آمدن چین و چروک وجود دارد.

1. با بالا رفتن سن کشسانی پوست کمتر می شود و به همین خاطر افراد مسن تر چین و چروک بیشتری دارند. چربی هایی که پوست را تپل می کنند کاهش یافته اند بنابراین پوست شل و افتاده می شود.
2. چربی طبیعی که پوست را مرتجع می کند بالا رفتن سن خشک می شود، بنابراین پوست چروکیده به نظر می رسد.
3. اشعه های فرابنفش باعث بوجود آمدن چین و چروک می شوند چون فیبرهای الاستین و کلاژن موجود در پوست را از بین می برند.
4. سیگار کشیدن فرایند پیری پوست را تسریع می کند.
5. تکرار حرکات چهره مثل لبخند زدن، ادا در آوردن یا اخم کردن هم می توانند موجب شکل گرفتن چین و چروک و یا خطوط روی چهره شوند.
6. بانوان بیشتر دچار چین و چروک می شوند- خصوصا در اطراف دهان.
7. کمبود مواد مغذی هم می تواند موجب شکل گیری چین و چروک شود.

انواع چین و چروک صورت و علت آنها:

• چروک های حرکتی: این نوع از چروک در اثر انقباض ماهیچه زیر پوست ایجاد می شود.

به همین دلیل پوست جمع شده و تا می خورد که منجر به شکل گیری چین و چروک می شود. این مساله بیشتر در ناحیه پیشانی و در اطراف چشم دیده می شود.

• چروک های ایستا: این چروک ها یا به دلایل ژنتیکی و یا به خاطر الگوی زندگی روزمره و گاهی در اثر هر دو این عوامل به وجود می آیند.

مرتبا در معرض اشعه یو وی قرار گرفتن، و یا زیاد سیگار کشیدن به ایجاد چروک های ایستا کمک می کند.

• تا خوردگی: این نوع از چروک به خاطر شل شدن ماهیچه های صورت بوجود می آید. تا خوردگی ها موجب افتادن لایه های پوست روی هم می شوند خصوصا در ناحیه اطراف دهان و بینی.

گرچه چروک خوردگی مساله ای است که با بالا رفتن سن تشدید می شود، عوامل دیگری هم در تسریع این امر شناخته شده اند.

• زیاد سیگار کشیدن: دانشمندان دریافته اند که سیگار کشیدن یکی از عوامل اصلی  ایجاد چین و چروک هاست؛ رسیدن خون به پوست را کاهش داده که منجر به ایجاد چین و چروک در دهه سوم زندگی می شود.
• ژنتیک: بوجود آمدن چین و چروک تا حدود زیادی هم ژنتیکی است. بنابراین توصیه می شود کسانی که سابقه خانوادگی بدی در زمینه چین و چروک دارند، مرتبا از سنین پایین از ضد آفتاب و مرطوب کننده استفاده کنند.
• رنگ پوست: رنگ پوست هر فرد میزان تشکیل چین و چروک ها را تعیین می کند. کسانی که پوست روشن تری دارند در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب بیشتر دچار چین و چروک می شوند.
• قرار گرفتن در معرض اشعه یو وی: این مسئله هم یکی از دلایل اصلی آسیب رسیدن به پوست است. بنابراین کسانی که محل کارشان زیاد با این اشعه سروکار دارد بیشتر در خطر ایجاد چین و چروک هستند.
• حالات چهره: عادات ابراز احساسات با چهره مثل لبخند زدن، اخم کردن، و ... باعث ایجاد شیار زیر پوست شده و متعاقبا پیر شدن پوست را تسریع می کند.
• مواد شیمیایی قوی: استفاده مکرر و متمادی از مواد آرایشی و دیگر مواد سنگین روی پوست باعث پیری زودرس می شود.

درمان چین و چروک : راهکارهای معمول

یکی از پرطرفدارترین راه های درمانی، تزریق بوتاکس است. بوتاکس یک توکسین بدست آمده از کلستریدیوم بوتولینوم است که نوعی باکتری می باشد. برخلاف باور عامه، بوتاکس چین و چروک ها را از بین نمی برد بلکه از انتقال پیام های عصبی به ماهیچه های زیر پوست جلوگیری می کند.

این مساله موجب چین نخوردن ماهیچه ها شده و در نتیجه چین بوجود نمی آید. درواقع بوتاکس ماهیچه ها را فلج می کند. راه های بسیار زیاد دیگری برای درمان و یا پیشگیری از بروز چین و چروک هست.

 برای مثال اگر زیاد در فضا باز و در معرض تابش نور خورشید هستید- بخصوص بین ساعات 10 صبح تا 2 عصر، همیشه از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.

پوشیدن لباس آستین بلند و یا کلاه با لبه های خیلی پهن هم می تواند پوست را از اشعه های مضر یو وی حفظ کند. کرم های OTC ،لوسیون، مرطوب کننده، و نسخه های بسیاری مثل کرم های رتینوئیدی برای مقابله با چین و چروک های عرضه شده اند.

راهکارهای نیازمند جراحی مثل درمابراسیون، و لیزر غیر کاهنده و بوتاکس به میزان زیادی برای درمان چین و چروک استفاده می شوند.

در سالهای اخیر نیاز به راه حل های کم هزینه تر و در دسترس تر برای درمان چین و چروک بیشتر خودنمایی کرده است. به همین دلیل فواید آلوئه ورا بیش از پیش به بحث گذاشته می شوند.

شروع درمان با آلوئه ورا

آلوئه ورا با نام علمی آلوئه باربادنسیس در اصل متعلق به کشور سودان بوده و توسط تمدن های قدیمی مثل مصری ها و تمدن های مدیترانه ای مورد استفاده قرار می گرفته است.

این گیاه کم ارتفاع و دارای برگ های بلند و نوک تیز است. ژل آلوئه ورا پرکاربردترین نوع از عصاره های این گیاه است که مستقیما از برگ گیاه استخراج می شود. این ماده حاوی مقدار زیادی ترکیبات بیواکتیو است.

این یعنی سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آمینو اسید، آنزیم های ضروری، و لینین می باشد. جدای از این ها، برگ های این گیاه حاوی انواع پلی فنول ها مثل باربالوئین هستند که خواص آنتی اکسیدانی مهمی دارد.

چگونه آلوئه ورا در درمان چین و چروک موثر واقع می شود

از راه های متعدد. آلوئه را یک عامل ضد پیری طبیعی است که ویتامین های مفیدی برای پوست دارد که آن را کشسان می کند.

همچنین آلوئه ورا در برابر آفتاب سوختگی از پوست محافظت کرده و به طور طبیعی آن را سیراب نگه می دارد. این ماده یک آنتی اکسیدان عالی است و کمک می کند پوست به طور طبیعی جوان بماند.

آلوئه ورا به درمان چین و چروک کمک می کند

در ادامه این مساله را با جزئیات بررسی کرده ایم:

آلوئه ورا به عنوان ماده ضد پیری

چروک شدن پوست را به بالا رفتن سن مرتبط دانسته اند. عامل اصلی که منجر به پیری پوست می شود، قرار گرفتن در معرض اشعه یو وی است که منجر به خشکی پوست و ایجاد چروک های عمقی می شود.

کلاژن در پوست موجب انعطاف پذیری آن می شود و اشعه یو وی کلاژن را نابود می کند که پوست را خشک و شکننده باقی می گذارد. عامل دیگری که در پیری پوست موثر است، گروهی از آنزیم ها هستند که به آنها متالوپروتئین های ماتریکسی می گویند و از مقدار کلاژن پوست می کاهند.

در سال 2009 یک آزمایش انجام شد که اثرات مصرف آلوئه ورا بر درمان چین و چروک ها را طی 90 روز بررسی می کرد. 30 خانم در این تحقیق شرکت کردند و هر یک مقادیر متفاوتی از ژل آلوئه ورا را مصرف می کردند (حداقل 1200 میلی گرم در روز و حداکثر 3600 میلی گرم در روز).

کاهش میزان چین و چروک مشاهده شد و آن را به توانایی آلوئه ورا در کاهش تولید متالوپروتئین های ماتریکسی مرتبط دانسته اند. این مسئله به کاهش آسیب وارده به کلاژن کمک کرده و کشسانی پوست آسیب دیده در اثر اشعه یو وی را بازیابی کرد.

یک آزمایش دیگر هم در سال 2015 انجام شد که قصد داشت اثر ژل آلوئه ورا بر فیبروبلاست پوست انسان و اثرات آن بر چروک شدن پوست را بررسی کند.

این تحقیق طی 8 هفته انجام شده و آلوئه ورای حاوی 40 واحد استرول آلوئه ورا بین بانوان توزیع شد.

بطور همزمان یک گروه نمونه عادی هم زیر نظر گرفته شدند.

در میزان تولید کلاژن بانوانی که ژل آلوئه ورا داشتند تغییر چشمگیری مشاهده شد.

همچنین استرول آلوئه ورای موجود در ژل چروک  هایی که در چهره بانوان مشاهده میشد را کاهش داده بود.

این یعنی چه؟ یعنی ژل آلوئه ورا به عنوان عاملی ضد پیری اثر کرده و تولید کلاژن را تقویت می کند و بطور کلی پوست را سالم نگه می دارد.

آلوئه ورا حاوی ویتامین هایی است که برای پوست مفید هستند

ویتامین سی و ایی در محافظت از سلول ها نقشی حیاتی دارند. ویتامین سی به تنهایی  در تشکیل کلاژن نقش دارد که یکی از اعضای پوست است.

همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است. ویتامین ایی یک آنتی اکسیدان طبیعی است و در نتیجه از پوست در برابر رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند.

در سال 2003، یک آزمایش انسانی برای شناسایی اثرات مصرف آلوئه ورا بر فعالیت زیستی ویتامین ایی و سی انجام شد.

ویتامین سی به شکل قرص و ویتامین ایی به شکل کپسول به نمونه انسانی داده شد. یک نمونه عادی هم زیر نظر گرفته شد.

نتایج این تحقیق نشان دادند که مصرف ژل آلوئه ورا و یا مصرف خود برگ بر میزان جذب ویتامین سی و حفظ تراکم پلاسمای خون به میزان بالاتر، نقش داشته است.

در مورد ویتامین ایی هم نتایج مشابهی مشاهده شد که به دلیل توانایی فیتوکمیکال موجود در آلوئه ورا در کم نشدن مقادیر ویتامین های سی و ایی بود.

آلوئه ورا کشسانی پوست را بهبود می بخشد

دیده شده است که این ماده بر روی پوست اثر مرطوب کنندگی دارد.

فیبروبلاست یک لایه بافت است که به شکل گیری کلاژن و الاستین که هردو در حفظ کشسانی پوست موثر هستند، کمک می کند.

آلوئه ورا تولید کلاژن را افزایش می دهد. همچنین پوست ترک خورده و پوسته شده را یکدست می کند که در نتیجه پوست نرم می شود. همچنین آلوئه ورا سرشار از زینک معدنی است.

این ماده به عنوان قابض عمل کرده و به تراکم سلول های پوستی کمک می کند و باعث می شود منافذ تنگ شده و پوست حالت طبیعی و سالم خود را حفظ کند.

این یعنی چه؟ یعنی آلوئه ورا یک مرطوب کننده است که پوست را نرم می کند و نمی گذارد چروک ها زود از راه برسند.

از آفتاب سوختگی ممانعت به عمل می آورد

یکی از خطرناک ترین مشتقات اشعه یووی، یو وی اِی می باشد. این عامل در برخورد با سلول ها موجب تشکیل رادیکال های سوپراکسید و دیگر گونه های اکسیژن فعال می گردد.

در نهایت هم موجب مرگ سلول ها شده و به صورت چروک و خشکی بروز پیدا می کند. عصاره آلوئه ورا از آسیب وارده به پوست در اثر یو وی اِی جلوگیری میکند.

بنابراین آلوئه ورا از مرگ سلول ها در اثر تابش یو وی-اِی جلوگیری می کند.

همچنینی مطالعاتی انجام شده اند که نشان می دهند عصاره آلوئه ورا برای درمان پوستی که در معرض تابش اشعه یو وی بیقرار گرفته هم موثر می باشد. طی یک تحقیق که روی نمونه های حیوانی انجام شد، عصاره ژل آلوئه ورا بعد از تابش اشعه یو وی بی به نمونه ها داده شد.

همه می دانند که قرا گرفتن در معرض اشعه یو وی بی موجب شکل گیری شدید چروک و از دست دادن رطوبت می شود. این تحقیق 7 هفته به طول انجامید.

اثرات آلوئه ورا به صورت کاهش خشکی پوست و کاهش چین و چروک مشاهده شد.

این مساله را به ظرفیت عصاره آلوئه ورا در پیشگیری از ایجاد آسیب در اثر فیبرهای کلاژنی، و توانایی آن در کاهش بروز متالوپروتئین های ماتریکسی کاهش دهنده کلاژن مرتبط دانسته اند. همچنین دیده شده است که عصاره آلوئه ورا می تواند آپوپتوز سلولی در اثر تابش اشعه یو وی بی را کاهش دهد.

این یعنی چه؟ یعنی عصاره آلوئه ورا در کاهش آسیب وارد شده در اثر قرار گرفتن در معرض تابش اشعه یو وی موثر بوده و از چین و چروک شدن پوست جلوگیری میکند.

آلوئه ورا دیوارهای دفاعی آنتی اکسیدانی را تقویت می کند

آنتی اکسیدان ها موادی هستند که می توانند رادیکال های آزاد تولید شده در بدن ما در واکنش به اضطراب را پاکسازی کند.

رادیکال های آزاد به ساختار سلولی ، نوکلئیک اسیدها، و پروتئینها آسیب می زنند.

تحقیقی که در سال 2015 انجام شد قصد داشت نشان دهد آلوئه ورا چه خواص آنتی اکسیدانی دارد.

نمونه های این آزمایش هر روزه 250 میلی لیتر عصاره آلوئه ورا را به مدت 14 روز دریافت کردند. پس از آن، از آنها آزمایش گرفت تا ببینند که آیا آلوئه ورا در کاهش اضطراب ناشی از رادیکال ها موثر بوده است یا خیر.

نتایج آزمایش ها نشان داد که مصرف آلوئه ورا با موفقیت ظرفیت آنتی اکسیدانی اعضا پلاسما را بالا برده است.

همچنین افزایش مقدار کلی پروتئین هم مشاهده شد که نشان می دهد آلوئه ورا توانسته است با استرس خورنده موجب آسیب به پروتئین ها مقابله کند.

خواص آنتی اکسیدانی آلوئه را به خاطر ذخایر بزرگ عناصر فعال موجود در این عصاره است. این ذخایر شامل فلاونوئید، پلی فنل، آلدهید، کتون، فیتوسترول، و الکل هاست.

این یعنی چه؟ عصاره آلوئه ورا یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند از وارد آمدن آسیب به پوست در اثر تولید رادیکال های آزاد و اضطراب خورنده جلوگیری کند.

آلوئه ورا پوست را مرطوب می کند

کمبود رطوبت باعث می شود پوست خشک شود. یک مطالعه کوتاه مدت که روی پوست نمونه های مونث انجام شد، نشان داده است که ژل آلوئه ورا خاصیت آبرسانی به پوست دارد. ژل آلوئه ورا را به آرنج نمونه های مونث زدند و اثرات آن بعد از یکبار و چندبار استفاده قابل مشاهده بود.

پس از 6 روز مصرف ژل، نتایج نشان دان که ژل آلوئه ورا با یکبار استعمال علائم آبرسانی به پوست را نشان داده است. یک مطالعه دیگر با هدف ارزیابی اثرات تراکم های متفاوت عصاره آلوئه ورا بر آبرسانی به پوست انجام شد.

این تحقیق 2 هفته طول کشید که طی آن 20 نمونه مونث 0.15، 0.25، و 0.5 % ژل آلئه ورا را به آرنجشان زدند. پس از 2 هفته آزمایشات نشان دادند که  تراکم 0.25 و 0.5 % با موفقیت رطوبت پوست را در عرض 1 هفته بازیابی کرده است و تراکم 0.15% همان اثر را در 2 هفته از خود بر جای گذاشت.

دلیل اصلی خشکی پوست، کم آبی استراتوم مورنئوم است که بیرونی ترین لایه پوست می باشد. در سال 2010 یک آزمایش انسانی برای مقایسه اثرات مرطوب کننده های طبیعی انجام شد.

این مطالعه شامل 36 داوطلب بود که به 6 گروه تقسیم شده و از آنها خواسته شده بود که 6 نوع مرطوب کننده طبیعی مختلف را در عرض 3 هفته و دوبار در روز استفاده کنند. ارزیابی نتایج بر اساس ضریب انتقال پوست پس از سه هفته نشان داد که ترکیب های حاوی عصاره آلوئه ورا بالاترین میزان آبرسانی به پوست را انجام داده اند.

به کارگیری آلوئه ورا می تواند رطوبت اجزای پوست را بازگردانده و از خشکی و حساسیت جلوگیری کرده و در نتیجه تشکیل چین و چروک را کاهش دهد.

این یعنی چه؟ یعنی می توان از عصاره آلوئه ورا به عنوان مرطوب کننده روزانه برای داشتن پوستی سیراب استفاده کرد.

روش های درمانی خانگی برای از بین بردن چین و چروک با آلوئه ورا

چند روش ساده خانگی با استفاده از آلوئه ورا برای درمان پوست وجود دارد. اگر در خانه گیاه آلوئه ورا دارید، چند برگ قدیمی تر و آبدارتر را از انتها جدا کنید، از وسط باز کنید، و با قاشق ژل داخلش را بردارید.

مطمئن شوید برگ ها را خوب شسته اید تا گل و کثیفی وارد ژل نشود.

همچنین می توانید برگ تازه آلوئه ورا را از عطاری ها به همراه دیگر مواد لازم برای درست کردن یک لوسیون التیام بخش تهیه کنید تا پوستتان را نرم و مرطوب کند و آن را و بدون چین و چروک و سالم نگه دارد.

برای درمان چروک های دور چشم

ژل خالص آلوئه ورا تهیه کنید. صورتتان را بشویید و به آرامی ژل را زیر چشمانتان ماساژ دهید. خیلی محکم روی پوست بفشارید چون پوست این قسمت خیلی نازک است. نگذارید ژل وارد چشمتان شود.

ژل آلوئه ورا حاوی ویتامین سی، ایی، و اِی می باشد که پوست را تغذیه کرده و بهبود می بخشد، و در صورت استفاده مکرر چین و چروک های زیر چشم را درمان می کند. پس از چند دقیقه ژل را بشویید.

آلوئه ورا خواص ضد التهابی هم دارد که می تواند پف زیر چشم را هم کاهش دهد.

با ژل آلوئه ورا از خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم و خشکی پوست این نواحی هم پیشگیری می شود چون حاوی ویتامین ای، سی، کولین، نیاسینامید، و 18 آمینو اسید است که به ما پوستی نرم و سیراب هدیه می کند.

در خانه لوسین آلوئه ورا بسازید

یک پیمانه ژل آلوئه ورا تازه ، یک کپسول ویتامین ایی، و یا 1 ق غ خ مایع ویتامین ایی و 1 ق چ خ لسیتین سویا را با هم به خوبی ترکیب کنید. یک ماهیتابه را حرارت دهید و 1/3 پیمانه موم زنبور عسل و همان مقدار روغن زیتون را در آن بریزید. وقتی این ترکیب سرد شد ترکیب ژل آلوئه ورا را به آن اضافه کنید. حالا ¼ پیمانه روغن معطر بادام شیرین و یا جوجوبا ، و 3-5 قطره ازهر روغن معطر دیگر را هم به ترکیب اضافه کنید. به خوبی ترکیب کنید و در یک شیشه تیره رنگ در یخچال نگه دارید. این ماده را می توانید حداقل تا 3 ماه در یخچال نگهداری کنید.

روش بعدی این است که ½ ق غ خ بوراق و ½ پیمانه آب تصفیه شده را ترکیب کنید. سپس بگذارید خنک شود. بطور جداگانه 1 پیمانه روغن نارگیل ارگانیک را هم حرارت دهید و بگذارید خنک شود. هردو را با هم ترکیب کنید و حالا 5-10 قطره روغن معطر و 3/ پیمانه ژل تازه آلوئه ورا هم به ترکیب بیافزایید. کاملا ترکیب کنید و مثل مورد قبل در یخچال نگهداری کنید.

روش سوم: آب یک عدد خیار، ½ پیمانه روغن نارگیل ذوب شده، ½ پیمانه ژل آلوئه ورا تازه و روغن زیتون را در یک کاسه ترکیب کرده و استفاده کنید.

مقدار آلوئه ورا

می توان عصاره آلوئه ورا را به صورت خوراکی به عنوان آبمیوه خورد و یا به صورت ژل و کرم به پوست مالید. اگر می خواهید به عنوان مایع مصرف کنید، گفته شده است که 250 میلی گرم روزانه به گونه ای سلامت به افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی سلول ها کمک کرده و در جلوگیری از چین و چروک موثر می باشد. اما در دنیای واقعی، می توانید مصرف روزانه یک یا دو بار عصاره آلوئه ورا را به 30 میلی گرم محدود کنید.

اگر هم کپسول آلوئه ورا دارید، دوز 1-3 گرمی برای کاهش چین و چروک ها موثر است. اما برای استعمال خارجی می توان تا 0.5% ژا را به عنوان ماده مرطوب کننده روی پوست زد (بدون اینکه اثر سمی داشته باشد).

عوارض جانبی احتمالی آلوئه ورا

• بحث بر سر عوارض جانبی احتمالی آلوئه ورا ریشه در حضور آلوئین در این ماده دارد. این ماده یک ملین است که در کنار این ژل وجود دارد.
• مصرف آلوئین می تواند موجب اسهال، درد شکمی، و کم آبی بدن شود.
• به خاطر حضور این فاکتور به شدت توصیه می شود که بانوان باردار از مصرف آلوئه ورا اجتناب کنند چون احتمال انقباض رحمی و سقط ناخواسته جنین وجود دارد.
• بنابراین بهتر است آبمیوه آلوئه ورای صنعتی که عاری از آلوئین است خریداری شود و در خانه تهیه نکنید.