آیا نظافت در از بین بردن ویروس کرونا موثر است؟
استانداردهای نظافت یک انتخاب شخصی است، اما تا وقتی که شرایط موجود برای زندگی انسان تهدید آمیز نیست. با شیوع و گسترش ویروس خطرناک و همه گیر کووید 19 یا H1N1، مرکز درمان و جلوگیری از بیماری آمریکا توصیه هایی را برای نظافت و ضدعفونی منزل(یا اماکن عمومی) منتشر کرد تا به این ترتیب از گسترش ویروس جلوگیری به عمل آید. اگر در معرض ویروس یا فرد مبتلا به بیماری قرار دارید، حتما از این توصیه ها پیروی کنید. اگر در خانواده فردی با سیستم ایمنی ضعیف وجود دارد، حتما در مراقبت از آن شخص دقت کنید.
رعایت بهداشت شخصی
همه ی افراد خانه باید چندین بار در طول روز دستان خود را با صابون و آب گرم بشویند تا تمام میکروب های موجود روی سطح پوست از بین بروند. از لمس بینی، دهان و چشم های خود با دستان آلوده پرهیز کنید. بهترین زمان های شستن دست:
- بعد از خرید از فروشگاه یا استفاده از وسایل نقلیه ی عمومی
- بعد از عطسه، سرفه و و قرار گیری در معرض تنفس شخصی دیگر
- بعد از استفاده از توالت
- قبل از آماده کردن غذا و خوردن
- بعد از کمک کردن به یک فرد در کارهای روزمره
در زمان شست و شوی دست، حداقل 20 ثانیه آنها را به هم بمالید، سپس آبکشی و با یک حوله ی تمیز خشک کنید. درصورتیکه به آب و صابون دسترسی نداشتید، می توانید از محلول ضد عفونی کننده حاوی 60% الکل استفاده کنید. اگر کثیفی دستانتان قابل مشاهده است، ابتدا آنها را با دستمال کاغذی پاک کنید. چرا که الکل نمی تواند به روغن و کثیفی نفوذ کند.
در هنگام شست و شوی لباس از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید
در هنگام کار با مواد ضدعفونی کننده ی، از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید تا مواد شیمیایی و میکروب ها به پوست دستتان آسیب نرسانند. اگر از دستکش چند بار مصرف استفاده می کنید، باید آن را تنها به همین کار اختصاص دهید. بعد از استفاده از مواد شوینده ی شیمیایی و با وجود استفاده از دستکش، دست خود را بشویید
محل هایی را که معمولا زیاد لمس می شوند، روزی دوبار تمیز و ضدعفونی کنید
میز، پیشخوان، دستگیره ی در، کلید برق، شیر آب، توالت، کنترل ها، تبلت، گوشی همراه، و دیگر وسایلی را که به طور مکرر لمس می شوند باید روزانه حداقل دوبار از طریق پاک کننده های خانگی و مواد ضدعفونی کننده ی پیشنهاد شده توسط سازمان حفاظت از محیط زیست، تمیز شوند. در صورت کثیف و چرب بودن سطوح، آنها را قبل از ضدعفونی، کاملا تمیز کنید. تمیز کردن سطوح چرب و کثیف با آب و صابون، تاثیری در از بین رفتن میکروب ها ندارد، اما می تواند با ضعیف کردن میکروب ها در عدم سرایت آنها به جاهای دیگر موثر باشد. برای تمیز کردن سطوح از یک شوینده ی چند منظوره، آب گرم و پارچه میکروفیبر استفاده کنید. میکروفیبر می تواند ذرات خشک و چسبیده را از سطح جدا کند. سپس سطوح پاک شده را با استفاده از محلول ضدعفونی کننده از وجود میکروب پاک کنید.
یک ماده ی ضدعفونی کننده انتخاب کنید
مواد ضد عفونی کننده، باکتری ها، ویروس ها و قارچ های خطرناک را از بین میبرند. می توانید برای استفاده ی خانگی از وایتکس کلورین، محلول های الکلی و مواد پیشنهاد شده توسط سازمان حفاظت از محیط زیست استفاده کنید.
وایتکس کلورین: 5 قاشق غذاخوری وایتکس را با یک گالن آب مخلوط کنید. برای کسب اطمینان از قدرت ضدعفونی کنندگی این محلول، برچسب محفظه ی وایتکس را بخوانید. محصول باید دارای 5.25% تا 6.15% سدیم هیپوکلریت باشد. وایتکس محلولی فرار و نسبت به دما حساس است. بطری باز یا بسته ی آن، بعد از گذشت 6 تا 12 ماه تاثیر خود را از دست می دهد.
الکل ایزوپروپیل: محلول های ضدعفونی کننده یا شوینده های حاوی الکل باید برای اثربخشی دارای حداقل 70% الکل باشند.
استفاده ی صحیح از ضدعفونی کننده
برای ضدعفونی کردن سطوح سخت، باید از مقدار زیادی از محلول استفاده کنید؛ به طوری که محلول ضدعفونی کننده به مدت حداقل چهار تا پنج دقیقه روی سطح باقی بماند. اجازه دهید سطح در معرض هوا خشک شود. لازم نیست ضدعفونی کننده را از سطح پاک کنید، مگر اینکه از سطح برای آماده سازی غذا استفاده می کنید. برای نتیجه ی بهتر برچسب روی محصول را بخوانید و از دستورالعمل ها پیروی کنید.
بشقاب ها، لیوان ها و ابزار آشپزخانه ها را تمیز و ضدعفونی کنید
درصورتی که برای شست و شوی ظرف از ماشین ظرفشویی با دمای آب معمول استفاده می کنید، می توانید از بهداشت ظروف خود مطمئن باشید. و در صورت شست و شوی ظرف ها با دست، روال همیشگی خود را پی بگیرید. فقط قبل از آبکشی، ظروف را به مدت دو دقیقه در محلول یک قاشق غذاخوری وایتکس و یک گالن آب قرار دهید. بعد از آبکشی اجازه دهید ظروف در معرض هوا خشک شوند.
تمیز و ضدعفونی کردن لباس ها
در هنگام دست زدن به لباس ها، از دستکش یکبار مصرف استفاده و لباس کثیف را از صورت خود دور کنید. این کار به خصوص در خانه هایی که یکی از افراد بیمار است، بسیار مهم و ضروری می باشد. لباس ها را طبق معمول بشویید. فقط از کمی ضدعفونی کننده ی لباس که برای انواع پارچه مناسب است، استفاده کرده و بالاترین دمای توصیه شده برای شستن پارچه را برای آب در نظر بگیرید.در صورت امکان، لباس ها را روی حرارت زیاد خشک کن های اتوماتیک خشک کنید. بعد از هربار خالی کردن سبد لباس چرک و قبل از قرار دادن لباس تمیز درون آن، سبد را ضدعفونی کنید.
تا جایی که می توانید فرد بیمار را قرنطینه کنید
در صورت امکان، فرد مبتلا را در اتاق خواب یا مکانی دور از دیگر افراد خانواده قرنطینه کنید:
- تعداد دفعات شست و شوی سطوح و لباس های مورد استفاده ی فرد مبتلا را افزایش دهید
- اگر قادر به اختصاص دادن یک دستشویی مجزا به فرد مبتلا نیستید، باید آن را بعد از هربار مصرف ضدعفونی کنید. فرد نظافت کننده باید در هنگام تمیز کردن توالت از دستکش و عینک های محافظ استفاده کند.
- از حوله، بالش یا پتوی فرد مبتلا استفاده نکنید
- در هنگام لمس بشقاب و قاشق و چنگال فرد مبتلا از دستکش های یکبار مصرف استفاده کنید. هرچند بشقاب و دیگر لوازم یکبار مصرف باشند.
- درون سطل زباله کیسه ی پلاستیکی قرار داده و مکررا آن را خالی کنید. برای این کار از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید، کیسه را دور از صورت نگه دارید، و دهانه ی کیسه را قبل از انداختن آن در مخزن زباله محکم ببندید.
