درست کردن ضدعفونی کننده دست
شست و شوی دست ها یکی از بهترین روش های جلوگیری از گسترش ویروس و میکروب و حفظ سلامت بدن می باشد. اما اگر آب و صابون در دسترس نبود، اگر خارج از خانه بودید و جایی برای شستن دست ها پیدا نکردید، باید برای مراقبت از سلامتی خود یک ضدعفونی کننده همراه داشته باشید.
همانطور که می دانید، ژل های ضدعفونی کننده (Purell, Wet Ones و دیگر برندها) به محض به وجود آمدن بحران، به اتمام رسیدند. اما نگران نباشید – می توانید به راحتی ضدعفونی کننده ی مخصوص خود را درست کنید. فقط مراقب باشید کار را درست پیش ببرید. باید از بهداشتی بودن وسایل بکار رفته در مراحل درست کردن ماده ی ضدعفونی کننده اطمینان حاصل کنید..در غیر این صورت، ممکن است باعث آلوده شدن همه ی مواد شوید. همچنین سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که محلول دست ساز خود را بعد از 72 ساعت مصرف کنید. از این طریق، ماده ی ضدعفونی کننده زمان کافی را برای از بین بردن باکتری و میکروب های احتمالی موجود پیدا می کند.
ما دو رسپی و لینک هایی که می توانید از طریق آنها وسایل مورد نیاز خود را تهیه کنید، برایتان آماده کرده ایم. رسپی اول از موادی تشکیل شده که به احتمال زیاد در کابینت های خانه و یا زیر سینک موجود است. به همین دلیل برای مواقع ضروری گزینه های مناسبی محسوب می شود. اما رسپی دوم کمی پیچیده تر است. اما اگر با خرید کردن مشکلی ندارید، می توانید آن را به راحتی تهیه کنید. دسترسی به بیشتر این موارد به دلیل درخواست زیاد، بسیار دشوار است. احتمال اینکه بتوانید این موارد را از داروخانه های محلی تهیه کنید، زیاد است. اما اولویت با خانه ماندن است.
کارایی مهم است
شما به الکل نیاز دارید. طبق گفته ی مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری، تاثیرگذاری محلول شما تنها با استفاده از الکل 60% تضمین می شود. اما بهتر است از درصدهای بالاتر استفاده کنید – حداقل 75%. بهترین گزینه الکل ایزوپروپیل 99% می باشد. ودکا و ویسکی موجود در منزل شما، از قدرت کافی برخوردار نیستند.
ساخت ژل ضدعفونی کننده دست
- الکل ایزوپروپیل
- ژل آلوئه ورا
- روغن درخت چای
سه واحد الکل را با یک واحد ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. با اضافه کردن چند قطره روغن درخت چای، به ژل عطر خوشایندی می بخشد و آن را با انرژی بدن شما هماهنگ می کند.
ساخت اسپری ضدعفونی کننده دست در خانه
- الکل ایزوپروپیل
- گلیسرول یا گلیسیرین
- هیدروژن پراکسید
- آب مقطر
- بطری اسپری
ژل آلوئه ورا از پس کار مورد نظر بر می آید. اما شاید حالت چسبناک آلوئه ورا برای بعضی از افراد خوشایند نباشد. این هم یک رسپی که چسبناک نیست، اما قوی تر است. این ترکیب از سازمان بهداشت جهانی توصیه شده ایت.
- 12 اونس الکل را با دو قاشق چایخوری گلیسرول مخلوط کنید. می توانید گلیسرول را از فروشگاه های آنلاین خریداری کنید. گلیسرول یک ماده ی مهم در این ترکیب است. چرا که از پریدن الکل از روی پوست جلوگیری می کند. اگر قادر به خریداری گلیسرول نبودید، کار را با باقی مواد ادامه دهید. فقط به خاطر داشته باشید که قبل از استفاده از اسپری، دستان خود را مرطوب کنید.
- سپس 1 قاشق غذاخوری هیدروژن پراکسید و 3اونس آب مقطر یا آب جوشیده شده (و خنک) را به مواد اضافه کنید. (درصورت استفاده از الکل درصد پایین، میزان آب را کاهش دهید. به یاد داشته باشید که 4/3 محلول نهایی را الکل تشکیل می دهد.)
- محلول را درون بطری افشانه ای بریزید. این یک محلول است، ژل نیست. می توانید از این محلول روی دستمال کاغذی اسپری کنید و از آن به عنوان دستمال ضدعفونی کننده استفاده نمایید. همچنین می توانید از چند قطره اسانس روغنی برای عطرآگین کردن محلول استفاده کنید. فقط از روغن اسطوخودوس استفاده نکنید. چرا که همه از این روغن استفاده می کنند و محلول شما باید با همه متفاوت باشد!
چند نکته درباره ی ویروس کرونا
توصیه ی مرکز کنترل و مبارزه با بیماری برای افرادی که مواد ضدعفونی کننده دارند و یا با کمبود آن روبرو هستند:
- دستان خود را مرتب بشویید. هیچ چیزی بهتر از شستن دست ها با آب و صابون به مدت 20 ثانیه نیست. استفاده از خالص ترین و حرفه ای ترین مواد ضدعفونی کننده تنها در سفر و در زمان هایی که قادر به شستن دست ها نیستید، مجاز است.
- در خانه بمانید. به جز مواقع ضروری، مثل خرید یا مراجعه به پزشک، خانه را ترک نکنید. این کار حفظ جان در خانه هم نام گرفته است.
- فاصله ی حداقل 2 متری خود را با افراد حفظ کنید. این یعنی رعایت فاصله ی اجتماعی. حفظ فاصله با افراد، مانع پرش ویروس از طریق مجراهای مخاطی و انتقال آن به افراد می شود. کاخ سفید توصیه می کند که افراد از تجمعات بالای 10 نفر خودداری کنند. البته ماندن در خانه، رعایت کردن این توصیه را راحت کرده است.
- در فضای بیرون از خانه از ماسک پارچه ای استفاده کنید: مرکز کنترل و مبارزه با بیماری بر استفاده از ماسک پارچه در محیط های عمومی تاکید می کند. می توانید برای آشنا شدن با فواید استفاده از ماسک و نحوه ی استفاده از آن مطلب چگونگی درست کردن ماسک پارچه ای مورد تایید مرکز کنترل و مبارزه با بیماری را بخوانید. کودکان زیر 2 سال، و یا افرادی که با مشکلات تنفسی و یا درآوردن ماسک از صورت روبرو هستند، نباید از ماسک استفاده کنند. از خرید ماسک های پزشکی مثل n95 خودداری کنید. این ماسک ها به تعداد بسیار کم موجود هستند، و تنها به کارکنان حوزه ی سلامت تعلق می گیرند.
- از لمس کردن صورت خود خودداری کنید. ممکن است ویروس از طریق دست آلوده به دهان منتقل شود.
- سطوحی که زیاد لمس می شوند را تمیز و ضدعفونی کنید: این کار به به طور روزانه، و به خصوص در شرایطی که ورود و خروج کالا یا افراد به خانه زیاد است، انجام دهید.
