چگونه از شر جوش و دانه های پوست سر خلاص شویم

فهرست مطالب

• چه چیزی موجب بروز جوش های پوست سر می شود؟

• انواع جوش پوست سر

• چگونه از شر جوش های پوست سر خلاص شویم

• نکات پیشگیرانه

چه چیزی موجب بروز جوش های پوست سر می شود؟

جوش های پوست سر حفره های بسته شده فولیکول های مو هستند. این حفره های بسته شده زمانی پدید می آیند که سلول های مرده پوست، باکتری یا چربی پوست به حفره ها وارد می شود. ارگانیسم های زنده مسئول ایجاد این التهاب و حفره ها عبارت اند از:

• استافیلوکوک اپیدرمیدیس

• باکتری Cutibacterium acnes

• قارچ

• هیره

عوامل دیگری که در ایجاد حفره های بسته پوست سر و ایجاد جوش دخیل اند، عبارت اند از:

• عوارض ناشی از برخی شامپوها یا محصولات پوست و مو

• نشستن مرتب موی سر یا بهداشت ضعیف مو

• نشستن موی سر پس از ورزش یا فعالیت زیاد

• پوشیدن کلاه، روسری یا پوشش هایی که به پوست سر فشار می آورد

این موارد می توانند در ایجاد جوش پوست سر موثر باشند.

جوش های پوست سر مانند آکنه روی پوست یا سایر قسمت های بدن از انواع مختلف هستند. در اینجا برخی از جوش های رایج پوست سر را به شما معرفی می کنیم.

انواع آکنه پوست سر

جوش پوست سر معمولا در نزدیکی محل رویش مو ایجاد می شود. گرچه احتمال ایجاد آن در قسمت های دیگر هم وجود دارد اما معمولا در نزدیکی موی سر بیشتر دیده می شود.

آکنه های پوست سر از لحاظ ظاهری هم متفاوت اند:

• ملایم: جوش های سرسیاه و سرسفید

• متوسط: جوش های قرمزی که معمولا روی سطح پوست هم دیده می شود

• شدید: جوش ها و زخم هایی که قسمت های دیگر پوست را نیز درگیر می کنند

موارد شدیدتر مانند جوش های قرمز و ملتهب می تواند به زخم های بزرگ منجر شود که کل پوست را درگیر کرده و اسکار همیشگی برجای بگذارد.

جوش پوست سر ممکن است در ابتدا بی ضرر به نظر برسد، اما می تواند به عواقب شدیدتر مانند درد شدید، ریزش مو و حتی کچلی منجر شود. به همین دلیل بهتر است درمان آن را به تاخیر نیندازید. در اینجا فهرستی از درمان کننده های طبیعی برای رهایی از شر این جوش ها را به شما معرفی می کنیم.

چگونه از شر جوش های پوست سر خلاص شویم؟

1. روغن درخت چای

2. روغن نارگیل

3. آلوورا

4. سرکه سیب

5. چریش

6. جوش شیرین

7. شنبلیله

8. سیر

9. آب لیمو

10. روغن جوجوبا

11. ویتامین

12. ماست

13. آب پیاز

درمان های خانگی برای رفع جوش های پوست سر

1. روغن درخت چای

مواد مورد نیاز

• 6 الی 7 قطره روغن درخت چای

• نرم کننده

روش انجام

1. با یک شامپوی ملایم موها را بشویید

2. چند قطره روغن درخت چای را به نرم کننده افزوده و به تارهای مو بمالید

3. بگذارید چند دقیقه بماند و سپس بشویید

4. حتی می توانید روغن را با روغن های دیگر ترکیب نموده و پیش از شامپو زدن به پوست سر بمالید

دفعات تکرار این درمان

باید 3 الی 4 بار در هفته این روش را تکرار کنید

دلیل تاثیر آن

روغن درخت چای دارای خواص ضد التهابی بوده و جوش را از بین می برد. خواص ضد میکروبی آن در از بین بردن میکروب های مسئول ایجاد جوش تاثیر دارد.

2. روغن نارگیل

مواد مورد نیاز

روغن نارگیل خالص

روش انجام

1. کمی روغن نارگیل خالص را در یک ظرف ریخته و بر روی تارهای مو بمالید.

2. بگذارید حداقل یک ساعت بماند و سپس با شامپوی ملایم بشویید

3. برای خواص بیشتر می توانید روغن درخت چای را هم به روغن نارگیل اضافه کنید.

دفعات تکرار این درمان

حداقل 1 الی 2 بار در هفته

دلیل تاثیر آن

روغن نارگیل خواص ضد التهابی، ضد آلرژی و ضد میکروبی داشته که تمام آن ها در از بین بردن جوش موثرند. این مواد نه تنها علائم ایجاد جوش را از بین می برند بلکه آن را درمان می کنند.

3. آلوورا

مواد مورد نیاز

ژل آلوورا

روش انجام

1. ژل آلوورا را از برگ آن استخراج کنید.

2. مستقیما روی پوست سر بمالید.

3. بگذارید حدود 30 دقیقه بماند و سپس بشویید.

دفعات تکرار این درمان

با یک یا دو بار در روز یا هر روز تا جوش ها از بین بروند.

دلیل تاثیر آن

آلوورا خواص درمان کننده و ضد التهابی داشته و برای از بین بردن جوش ها و التهاب آن یک روش درمانی موثر است.

4. سرکه سیب

مواد مورد نیاز

• نصف فنجان سرکه سیب

• یک فنجان و نیم آب

• چند قطره روغن درخت چای (اختیاری)

روش انجام

1. نصف فنجان سرکه سیب را به یک فنجان و نیم آب اضافه کرده و چند قطره روغن درخت چای هم به آن بیفزایید.

دفعات تکرار این درمان

پس از هر بار شستشوی مو، ترجیحا 2 تا 3 بار در هفته این روش را انجام دهید.

دلیل تاثیر آن

خواص اسیدی سرکه سیب pH مو را متعادل می کند. در نتیجه درمان جوش پوست سر با سرعت بیشتر انجام می شود. سرکه سیب پوست سر را نیز ضدعفونی کرده و به دلیل خواص ضد میکروبی از پیدایش جوش در آینده پیشگیری می کند.

5. چریش

مواد مورد نیاز

• یک مشت برگ چریش

• 2 فنجان آب

روش انجام

1. یک مشت برگ چریش را به دو فنجان آب اضافه کنید.

2. این ترکیب را در قابلمه ریخته و بگذارید 10 دقیقه بجوشد.

3. برگ ها را آبکشی کرده و بگذارید خنک شود.

4. پس از استفاده از شامپو و نرم کننده با آب چریش موی خود را بشویید.

دفعات تکرار این درمان

2 تا 3 بار در هفته

دلیل تاثیر آن

چریش یک ضد جوش طبیعی بوده که دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است. این مواد در مبارزه با دلایل ایجاد جوش پوست سر موثرند.

6. جوش شیرین

مواد مورد نیاز

• 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین

• 1 فنجان آب

روش انجام

1. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را به یک فنجان آب اضافه کنید

2. مواد را خوب هم زده و به روی پوست سر بمالید

3. بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس بشویید

4. سپس از نرم کننده استفاده کنید

دفعات تکرار این درمان

1 تا 2 بار در هفته

دلیل تاثیر آن

جوش شیرین چربی اضافی پوست سر، که باعث بسته شدن منافذ می شود، را جذب می کند.همچنین ذرات انباشته شده در پوست که باعث ایجاد جوش می شوند را از بین می برد.

7. شنبلیله

مواد مورد نیاز

• نصف فنجان دانه شنبلیله

• 2 فنجان آب

روش انجام

1. نصف فنجان دانه شنبلیله را با دو فنجان آب ترکیب کنید.

2. بگذارید یک شب بماند.

3. صبح روز بعد آب شنبلیله را جدا کنید.

4. پس از حمام موی خود را با آب شنبلیله بشویید.

دفعات تکرار این درمان

2 تا 3 بار در هفته

دلیل تاثیر آن

دانه های شنبلیله خواص ضد باکتری دارند. به همین دلیل التهاب و قرمزی جوش های فعلی را از بین می برند. خواص ضد میکروبی شنبلیله از ایجاد جوش های آینده پیشگیری می کند.

8. سیر

مواد مورد نیاز

سیر تازه خرد شده

روش انجام

1. چند حبه سیر برداشته و آن را خرد کنید

2. سیر خرد شده را به جوش های سر مالیده و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند

3. آن را بشویید

4. حتی می توانید بگذارید یک شب بماند

دفعات تکرار این درمان

2 تا 3 بار در هفته

دلیل تاثیر آن

سیر یک ماده ضد التهابی و ضد میکروبی بسیار قوی است. به همین دلیل جوش های پوست سر را از بین می برد.

9. آب لیمو

مواد مورد نیاز

• نصف لیمو

• 1 قاشق غذاخوری آب

روش انجام

1. آب نصف لیمو را گرفته و یک قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کنید.

2. مواد را هم زده و روی پوست سر قرار دهید.

3. بگذارید حدود 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس بشویید.

دفعات تکرار این درمان

2 تا 3 بار در هفته

دلیل تاثیر آن

آب لیمو یک ماده ضد التهابی و ضد میکروبی قوی است که به همین دلیل یکی از بهترین درمان های جوش سر محسوب می شود. این ماده می تواند با میکروب های مسئول بسته شدن حفره ها مبارزه کرده و جوش ها را کاهش دهد.

10. روغن جوجوبا

مواد مورد نیاز

روغن جوجوبا

روش انجام

1. کمی روغن را روی پوست و موی سر بمالید.

2. بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس با شوینده ملایم بشویید.

دفعات تکرار این درمان

2 تا 3 بار در هفته

دلیل تاثیر آن

جوجوبا پوست سر را مرطوب کرده و حفره ها را تمیز می کند. خواص ضد باکتریایی آن با میکروب های مسئول ایجاد جوش مبارزه کرده و از ایجاد جوش پوست سر پیشگیری می کند.

11. ویتامین ها

ویتامین های آ، ث و دی برای رفع جوش های پوست سر عالی هستند. این ویتامین ها نه تنها سلامت پوست را افزایش می دهند، بلکه التهاب بدن را نیز از بین می برند. که در نتیجه آن جوش سر نیز از بین می رود. این ویتامین ها خواص ضد میکروبی هم دارند که با عفونت های میکروبی منشا این جوش ها مبارزه می کند.

با مصرف مواد غذایی مختلف مانند میوه، اسفناج، کلم، ماهی، بادام، شیر، پنیر، هویج، شلغم و آووکادو، می تواند مقادیری از این ویتامین ها را دریافت کرد.

12. ماست

مواد مورد نیاز

• 1 تا 2 قاشق غذاخوری ماست

• پنبه

روش انجام

1. پنبه را در ماست ساده فرو ببرید

2. آن را مستقیما به ناحیه مورد نظر بمالید

3. بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس موی خود را با شوینده ملایم بشویید

دفعات تکرار این درمان

2 تا 3 بار در هفته

دلیل تاثیر آن

ماست حاوی روی بوده و یک درمانگر عالی برای جوش پوست سر است. روی نه تنها باکتری مولد جوش را از بین می برد بلکه علائم التهاب را نیز کاهش می دهد.

13. آب پیاز

مواد مورد نیاز

1 عدد پیاز پوست کنده

روش انجام

1. یک عدد پیاز را پوست کنده و آب آن را استخراج کنید

2. آب پیاز را به نواحی دارای جوش پوست سر بمالید

3. بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند

4. با یک شوینده ملایم پوست سر را بشویید

دفعات تکرار این درمان

یک روز در میان

دلیل تاثیر آن

پیاز منبع غنی ترکیباتی چون سلنیم و سولفور است که به دلیل خواص ضد باکتری خود با آلاینده های مولد جوش مبارزه می کنند.

نکات پیشگیرانه برای جوش های پوست سر

• رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید

• مصرف کربوهیدرات را محدود کنید

• از محصولات آسیب رسان به پوست و مو استفاده نکنید

• از گیره های سفت استفاده نکنید تا پوست سر تنفس کند

• رژیم غذایی خود را بررسی کرده و غذاهای محرک ایجاد جوش را محدود کنید

• پس از یک روز کاری شدید موهای خود را بشویید

• همیشه مو و پوست سر را تمیز نگه دارید 

عکس: Matthew Henry on Unsplash