آبرسانی ناخن ها
مهم ترین جنبه مراقبت از ناخن آبرسانی آن است. برای این کار هرشب قبل از خواب یا وقتی ناخن خشک است، کمی وازلین به پوست دور ناخن بمالید. همیشه یک قوطی وازلین به همراه خود داشته باشید. روغن کرچک هم به دلیل داشتن ویتامین ای برای پوست و ناخن مناسب است. برای این کار می توانید از روغن زیتون هم استفاده کنید.
مراقبت از ناخن حین نظافت
در زمان نظافت خانه و ظرف شستن دستکش بپوشید. اغلب کارهای خانه از باغبانی گرفته تا ظرفشویی و شستشوی حمام به ناخن ها آسیب می رساند. برای مراقبت بیشتر قبل از پوشیدن دستکش کرم نرم کننده بزنید. این کار از مانیکور ناخن ها هم مراقبت می کند.
مراقبت از پوست دور ناخن
هرگز پوست دور ناخن را نکنید چون این پوست از ناخن مراقبت می کند. اگر دور ناخن پوسته داد آن را زخم نکنید چون موجب التهاب و عفونت می شود. هربار که پوست را بکنید بدتر زخم شده و ملتهب می شود.
ناخن را از ته نگیرید
اگر خودتان در خانه ناخن میگیرید هرگز ناخن را از ته نگیرید. مخصوصا اگر به دیابت مبتلا هستید.
دست ها را خشک نگه دارید
حداقل دو دقیقه پس از شستشوی ظرف و توالت و دوش گرفتن دست ها را خشک کنید. حین دوش گرفتن یا شنا ناخن ها و دست ها را خشک کنید. خیس نگه داشتن دست ریسک ابتلا به عفونت قارچی را افزایش می دهد. یکی از راه های محکم نگه داشتن ناخن ها خشک کردن دست هاست.
مراقبت از کفش ها
کفش های ورزشی و بوت های خود را در بیرون بگذارید تا هوا بخورد. همیشه کفش های خود را عوض کنید تا پاهایتان در کفش های مرطوب و عرق کرده نماند. در این صورت عمر کفش طولانی تر می شود.
خرید جوراب های باکیفیت
جوراب های حاوی مس یا ابریشم خواص ضد میکروبی دارند که مانع از بوی بد یا ایجاد قارچ در پا می شود.
ماندگار کردن مانیکور
هر روز یک لایه لاک روکش روی ناخن هایتان بزنید تا ماندگاری مانیکور افزایش یابد.
شیر بخورید
شیر برای سلامت ناخن مفید است. کلسیم نه تنها برای سلامت استخوان بلکه برای سلامت ناخن ها مفید است. منابع مفید کلسیم عبارتند از شیر، ماست، پنیر، لوبیا و آب پرتقال. کمبود پروتئین یا ویتامین ب مانع سلامت و رشد ناخن می شود. ناخن از جنس پروتئین و بیوتین است و به همین دلیل این مواد به رشد آن کمک می کنند.
سوهان کشیدن صحیح
از یک سوهان مناسب استفاده کرده و آن را در جهت درست روی نان بکشید تا ناخن تان شکننده نشود. استفاده از سوهان نامناسب و کشیدن آن در جهت اشتباه می تواند به ناخن آسیب برساند.
ماساژ انگشت
با ماساژ دادن انگشت آنها را قوی و براق نگه دارید. این کار گردش خون ناخن را افزایش داده و به رشد ناخن کمک می کند.
لاک زدن
به ناخن هایتان لاک بزنید. این کار باعث مراقبت از آنها می شود. اگر لاک رنگی دوست دارید، یک لاک پایه و دو لایه لانگ رنگی و یک لایه محافظت کننده بزنید. لاک معمولا تا ده روز می ماند.
از پاک کننده لاک با ترکیبات مضر استفاده نکنید
از پاک کننده های حاوی آستون یا فرمالدئید استفاده نکنید چون ناخن را خشک می کنند. به جای آن از پاک کننده حاوی استات استفاده کنید.
