قیمت آموزش تکواندو چقدر است؟

تکواندو با تمرکز بر تکنیک‌های ضربه‌های دست و پا، علاوه بر تقویت جسمانی به توسعه مهارت‌های ذهنی و روانی کمک می‌کند. فلسفه تکواندو بر اساس احترام، انضباط، صداقت، و شجاعت بنا شده و هدف اصلی آن نه تنها آموزش دفاع شخصی بلکه پرورش شخصیت و تقویت روحیه فردی است. اگر شما هم قصد دارید در کلاس‌های آموزشی تکواندو شرکت یا فرزندتان را در دوره‌های آموزشی تکواندو ثبت‌نام کنید، بهتر است عوامل موثر بر هزینه آموزش را بشناسید تا بتوانید بهترین گزینه را انتخاب کنید.

مراحل یادگیری تکواندو

آموزش تکواندو به صورت مشابه با سایر هنرهای رزمی دارای مراحل و سطوح مختلفی است که هر یک بر توسعه مهارت‌های خاصی تمرکز دارد. این مراحل به طور کلی به پنج بخش تقسیم می‌شوند:

1. یادگیری تکنیک‌های پایه (Kibon Donjak):

این مرحله شامل یادگیری تکنیک‌های پایه‌ای مانند ضربات پا (چاجی)، ضربات دست (چگی)، مسدود کردن (مَکگی) و موقعیت‌های پایه‌ای (سوگی) است. این تکنیک‌ها بنیاد مهارت‌های بعدی را تشکیل می‌دهند و تمرکز این مرحله بر صحیح انجام دادن این تکنیک‌ها و بهبود قدرت، سرعت و دقت است.

2. پومسه (Poomsae) - فرم‌ها و الگوهای حرکتی:

پومسه مجموعه‌ای از حرکات و تکنیک‌ها است که به صورت الگوهای خاصی اجرا می‌شود. هر پومسه یک داستان رزمی را روایت می‌کند و به ورزشکار یاد می‌دهد که چگونه تکنیک‌های پایه‌ای را به شکلی هماهنگ و متوالی انجام دهد. پومسه به بهبود تمرکز، تعادل، و هماهنگی بدن کمک می‌کند.

3. کیره‌گی (Kyoreugi) - مبارزه:

کیره‌گی یا مبارزه، بخش عملی‌تر و رقابتی تکواندو است. در این مرحله، ورزشکار یاد می‌گیرد که چگونه تکنیک‌های یادگرفته شده را در مقابل حریف به کار ببرد. مبارزه در تکواندو به صورت رقابتی و با استفاده از تجهیزات حفاظتی انجام می‌شود و به مهارت‌های استراتژیک و واکنش سریع اهمیت می‌دهد.

4. هوشین‌سول (Hoshinsul) - دفاع شخصی:

هوشین‌سول به معنای آموزش دفاع شخصی است. در این مرحله، ورزشکار تکنیک‌هایی را یاد می‌گیرد که می‌تواند در موقعیت‌های واقعی برای دفاع از خود در برابر حملات استفاده کند. این تکنیک‌ها شامل فرار از قفل‌ها، جلوگیری از حملات و استفاده از نیروی حریف به نفع خود می‌شود.

5. آزمون و ارتقاء کمربند:

تکواندو دارای سیستم کمربند است که نشان‌دهنده سطح پیشرفت هنرجو است. ورزش‌جویان با تمرین و موفقیت در آزمون‌ها، از کمربند سفید به کمربندهای رنگی (زرد، سبز، آبی، قرمز) و در نهایت کمربند مشکی پیشرفت می‌کنند. پس از کمربند مشکی، درجات دان (Dan) وجود دارد که نشان‌دهنده سطح بالاتری از تسلط بر تکواندو است.

6. دان (Dan) و آموزش‌های پیشرفته:

پس از رسیدن به سطح کمربند مشکی، ورزشکار وارد مرحله دان‌ها می‌شود. هر دان نشان‌دهنده یک سطح پیشرفته‌تر از مهارت و تجربه است. این مرحله شامل آموزش‌های پیشرفته‌تر و پیچیده‌تر در تکنیک‌ها، استراتژی‌ها و فلسفه‌های تکواندو است. دان‌دارها همچنین ممکن است به عنوان مربی یا استاد تکواندو فعالیت کنند.

هر مرحله از آموزش تکواندو نیازمند تمرین مستمر و پیشرفت تدریجی است و با تمرین مداوم، فرد می‌تواند به سطوح بالاتر دست یابد.

مزیت‌های آموزش تکواندو

تمرین‌های تکواندو به تقویت عضله، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود تعادل کمک می‌کند. همچنین به کاهش استرس، افزایش خودآگاهی و نظم در روتین زندگی، کمک می‌کند. تمرین‌های این ورزش شامل گرم‌کردن، یادگیری تکنیک‌های جدید، تمرین با هم‌تمرین‌ها (کیوروگی) و تمرینات فردی (پومسه) می‌شود و نقش مربی در یادگیری این ورزش مهم و ضروری است.

عوامل موثر بر هزینه آموزش تکواندو

برای هزینه آموزش تکواندو باید بودجه‌ای برای آموزش و تمرین، تهیه لباس و تجهیزات و شرکت در مسابقه‌ها کنار بگذارید. هزینه هر دوره آموزشی گروهی از 1.500.000 تومان و خصوصی از جلسه‌ای 500.0000 تومان در سال جدید اعلام شده است. عوامل تعیین کننده هزینه‌های شرکت در کلاس‌ها عبارت‌اند از:

• موقعیت جغرافیایی: هزینه‌های آموزش تکواندو بسته به منطقه جغرافیایی متفاوت است. در شهرهای بزرگ و مناطق پرجمعیت و مناطق شمالی شهر، هزینه‌ها معمولاً بیشتر از سایر محله‌ها است. 
• سطح کلاس‌ها: هزینه‌ کلاس‌های آموزشی تکواندو بسته به سطح آنها متفاوت است. کلاس‌های مبتدی معمولاً هزینه کمتری نسبت به کلاس‌های پیشرفته دارند.
• نوع کلاس‌ها: کلاس‌های خصوصی به دلیل تمرکز بیشتر مربی بر فرد، معمولاً گران‌تر از کلاس‌های گروهی هستند.
• تجربه و اعتبار مربیان: مربیان با تجربه و با اعتبار بالاتر، هزینه‌های بیشتری دریافت می‌کنند. آموزش زیر نظر مربیان برجسته و با سابقه معمولاً گران‌تر است.
• برای انتخاب مربی و کلاس، در سنجاق ثبت سفارش کنید و از مربی‌ها و موسسه‌های آموزشی قیمت بگیرید. قبل از ثبت‌نام تحقیق کنید که باشگاه و مربیان چه سابقه‌ای دارند و نظرات و امتیازهای افراد شرکت‌کننده در دوره‌های آموزشی را بررسی کنید.
• با توجه به عواملی که بر هزینه‌های آموزش تأثیر می‌گذارند، بهترین گزینه را انتخاب کرده و از مسیر یادگیری تکواندو لذت ببرید.