قیمت باشگاه بدنسازی و فیتنس چقدر است؟

«شهریه باشگاه بدنسازی 1401 چنده؟»، «قیمت دوره بدنسازی چطور حساب می‌شه؟»، «قیمت کلاس خصوصی بدنسازی چطور؟»

بدنسازی و فیتنس یکی از راه‌های دستیابی به تناسب اندام است. در این رشته ورزشی با انجام تمرینات قدرتی و استقامتی و با استفاده از وزنه‌های مختلفی چون دمبل و هالتر می‌توانید، به اندام دلخواهتان برسید. بدنسازی و فیتنس هم مانند ورزش‌های دیگر در نهایت بر سلامت شما تاثیری مثبتی خواهد داشت. به همین دلیل این ورزش طرفداران زیادی دارد. اما شهریه و هزینه کلاس‌های بدنسازی چطور حساب می‌شود؟
شهریه کلاس‌های بدنسازی ثابت نیست. این هزینه به شرایط و عوامل متعددی وابسته است.

در ادامه به بررسی همین عوامل و قیمت حدودی ثبت‌نام  در باشگاه‌های بدنسازی و فیتنس پاسخ خواهیم داد:

نوع دوره ورزشی و شهریه کلاس‌های بدنسازی

اگر فقط قصد بدنسازی دارید باید صرفا قیمت کلاس بدنسازی را بپردازید، اما برخی از افراد ترجیح می‌دهند چند ورزش را همزمان پیش ببرند. در این صورت شما به طور مثال باید مبالغ مربوط به قیمت کلاس فیتنس را نیز بپردازید. برخی دیگر ترجیح می‌دهند برای آماده‌سازی تمرینات مجزای هوازی و تی آر ایکس را نیز انجام دهند، هرکدام از فعالیت‌های اضافی هزینه بیشتری را روی دست شما خواهد گذاشت. 

مدت زمان دوره ورزشی

مدت زمان کلاس بدنسازی و فیتنس ممکن است در باشگاه‌های مختلف متفاوت باشد، اما معمولا این کلاس‌ها در جلسات یک تا یک ساعت و نیمی برگزار می‌شوند. طبیعتا هرچقدر این زمان طولانی‌تر باشند، قیمت کلاس بدنسازی و قیمت کلاس فیتنس بیشتر خواهد بود. چرا که شما زمان بیشتری را در باشگاه صرف می‌کنید و همینطور مربی زمان بیشتری را در اختیار شما قرار می‌دهد. برخی افراد که به صورت حرفه‌ای بدنسازی و فیتنس انجام می‌دهند، ساعات بیشتری را در هر جلسه در باشگاه می‌گذرانند و قیمت کلاس بدنسازی باشگاه برای آنها بیشتر خواهد بود.

تعداد جلسات ورزشی

باشگاه‌ها معمولا هفته‌ای ۳ جلسه و در ماه در مجموعه ۱۲ جلسه برای پکیج کلاس بدنسازی در نظر می‌گیرند و قیمت کلاس بدنسازی و یا قیمت کلاس فیتنس را طبق این جلسات تنظیم می‌کنند. اما برخی باشگاه‌های دیگر با انتخاب شما و صلاحدید مربی‌تان می‌توانند جلسات بیشتری را در اختیار شما قرار دهند. گروهی از افراد ترجیح می‌دهند که هر روز ورزش کنند، بنابراین تعداد جلسات آنها بیشتر خواهد شد و باید هزینه بالاتری بپردازند.

قیمت دوره بدنسازی و تبحر مربی

مربیانی که در باشگاه‌های معتبر فعالیت می‌کنند، مدارک قابل تاییدی را دریافت کرده‌اند. تدوین و اجرای برنامه ورزشی تخصص احتیاج دارد و کسانی که قصد مربیگری دارند باید با آموزش و امتحان مدرک دریافت کنند. هرچقدر مربی درجات بالاتری داشته باشد، قیمت مربی بدنسازی نیز بالاتر خواهد بود. به جز مدرک نکته‌ای که باید به آن توجه کنید میزان مهارت و تجربه مربی است. ممکن است قیمت کلاس بدنسازی با یک مربی با تجربه نسبت با یک مربی کم تجربه‌تر بیشتر باشد، اما شما به مربی با مهارت بالا، اعتماد بیشتری خواهید داشت. 

امکانات باشگاه

باشگاه‌های مختلف امکانات مختلفی دارند، برخی از باشگاه‌ها دستگاه‌های حرفه‌ای و مدرنتری در اختیار شما قرار می‌دهند یا شما می‌توانید کمد و فضای اختصاصی خودتان را به صورت ثابت در باشگاه داشته باشید. در برخی از باشگاه‌ها در پکیجی که خریداری می‌کنید حتی در حین ورزش می‌توانید به میوه و نوشیدنی دسترسی داشته باشید. هر چقدر امکانات باشگاه حرفه ای‌تر باشد و محیط بهتری را برای شما فراهم کند به همان نسبت قیمت کلاس بدنسازی نیز بیشتر خواهد بود.

نحوه برگزاری کلاس بدنسازی و فیتنس

کلاس‌های بدنسازی معمولا به ۳ حالت خصوصی، نیمه خصوصی و گروهی برگزار می‌شوند. همانطور که از اسمش پیداست شما در کلاس‌های گروهی با تعداد بیشتری از افراد و در کلاس‌های نیمه خصوصی با تعداد کمتری از افراد با مربی کار می‌کنید. هرچقدر تعداد افراد کمتر باشد، قیمت کلاس بدنسازی بیشتر خواهد بود. در عین حال کلاس‌های خصوصی به صورت تک نفره برگزار می‌شود و مربی تمام مدت زمان کلاس را به شما اختصاص خواهد داد. قیمت کلاس بدنسازی خصوصی نسبت به باقی کلاس‌ها بیشتر است.

اما چون این کلاس مخصوص به شما انجام می‌شود، مربی بر تمامی حرکات شما نظارت خواهد کرد و مراقب است تا به خودتان آسیب نزنید. از طرفی دیگر هرچقدر تعداد افراد بیشتر باشد قیمت کلاس بدنسازی کمتر خواهد بود، اما شما ممکن است فقط چند دقیقه در هر جلسه به مربی دسترسی داشته باشید.

سطح کلاس بدنسازی و فیتنس

نکته دیگری که باید به آن توجه کنید سطح کلاس بدنسازی و فیتنس است. برخی از افراد بدنسازی و فیتنس را به صورت حرفه‌ای دنبال می‌کنند و یا حتی در مسابقات شرکت می‌کنند. این اشخاص با دستگاه‌های به خصوصی کار می‌کنند و از مربیان حرفه‌ای‌تری کمک می‌گیرند که در نهایت قیمت مربی بدنسازی بالاتری دارند. اگر در این رشته تازه کار هستید و نیاز به کمک بسیار حرفه‌ای ندارید، بهتر است هزینه بیش از حد زیادی را در نظر نگیرید.

شهریه باشگاه بدنسازی و فیتنس 1401

شهریه باشگاه بدنسازی و فیتنس در سال 1401 با توجه به محل برگزاری در باشگاه و تعداد نفرات شرکت‌کننده در دوره به شرح زیر اعلام شده است. با این حال شما می‌توانید با پاسخ‌دادن به