آیا روغن نارگیل برای پوست ضرر دارد؟

مضرات روغن نارگیل برای پوست

برخلاف علاقه شدید خاله ام، مادر من که ذاتا پوست حساسی دارد به استفاده از روغن نارگیل مشکوک بود،به خصوص از وقتی که به او گفتم اگزما فصلی سگم را با موفقیت نه چندان با روغن نارگیل درمان کرده ام. با این حال، او یک شب به جای کرم مرطوب کننده شبانه اش این روغن را به صورتش مالید. صبح روز بعد، مادرم با خارشی وحشتناک و التهاب های قرمز زیاد در ناحیه گردن و پایین صورت از خواب بیدار شد.

به هیچ وجه مادر من تنها کسی نیست که این بلا سرش آمده باشد، و به همین دلیل هم هست که صادقانه می گویم اصلا متوجه نمی شوم چرا روغن نارگیل را به عنوان لوسیونی برای مراقبت از پوست صورت توصیه می کنند.

ما در مورد اینکه چرا نباید از روغن نارگیل روی پوست صورتتان استفاده کنید با متخصصان پوست صحبت کردیم و در ادامه چیزهایی که به ما گفته اند را آورده ایم.

آیا روغن نارگیل پوست را سفید میکند؟

پاول دین، درماتولوژیست و موسس مجله اسکین ریسورس می گوید "روغن نارگیل دارای یکی از بالاترین مقادیر تجمع چربی است یعنی برای پوست های حساسی که زود قرمز می شوند یک دردسرساز بزرگ است. یعنی روغن نارگیل نمی تواند از منافذ عبور کند و در واقع باعث خفگی پوست شما شده و منافذ را می بندد چون روی سطح پوست می نشیند."

خاصیت تجمع چربی چیست؟ اساسا محصولات زیبایی بر حسب میزان بستن منافذ پوست از 1 تا 5 درجه بندی می شوند به طوریکه درجه 1 کمترین میزان گرفتگی منافذ را داشته و درجه 5 برای مقابله با ورود بدترین متجاوزان به پوست استفاده می شود.

این معیار نمی گوید که هر محصولی که درجه 5 داشت لزوما پوست شما را خفه می کند.عوامل بسیار متعددی مثل اندازه منافذ و اینکه پوست شما چقدر چرب یا خشک باشد هم بر عکس العمل پوست شما به محصولات تجمع کننده چربی اثر می گذارند.

اما بالا بودن این درجه، احتمال اینکه یک ماده چربی جمع کن مثل روغن نارگیل (که از 5 نمره 4 گرفته است) وجب ایجاد یک واکنش منفی شود را بالا می برد.

خواص روغن نارگیل برای پوست صورت

کافی است یک گشت سریع در گوگل بزنید تا متوجه شوید خیلی از مردم فکر می کنند روغن نارگیل برای صورت مثل یک معجزه است. حتی متخصصان پوست هم به گروه هواداران روغن نارگیل برای پوست صورت ملحق شده اند.

اما آیا این ادعاها ارزشی هم دارند؟ این را باید متخصص ما بگوید.

مضرات روغن نارگیل برای لک صورت

باور غلط: روغن نارگیل شما را از شر لک صورت خلاص می‌کند

برنیس روتنبرگ که یک الکترولوژیست معتبر و پزشک زیبایی در نیویورک است می گوید "شاید روغن نارگیل حاوی لوریک اسید و تسکین دهنده باشد اما هیچوقت استفاده از هیچ نوع روغنی روی پوست آسیب دیده توصیه نمی شود. این کار موجب بسته شدن منافذ شده و پوست را حساس کرده و شرایط را بدتر می کند".

بنا به گفته متخصصان پوست، فقط چند مکمل کلاژن برای پوست هستند که آنطور که انتظار می رود خوب باشند ، که روغن نارگیل هم مستثنی نیست

حق با روتنبرگ است؛ روغن نارگیل حاوی مقادیر بالای لوریک اسید است که یک اسید چرب اشباع شده با خاصیت ضد میکروبی است. دیده شده که لوریک اسید تورم ناشی از آکنه را کاهش می دهد و همین باعث شده برخی مدعی شوند که لوریک اسید موجود در روغن نارگیل به داشتن پوستی روشن کمک می کند.

اینکه روغن نارگیل یک ضد باکتری است هم حقیقت دارد. این روغن نه نها سرشار از ویتامین ایی است، پروتئین هایی مثل کاپریلیک اسید هم دارد که بخاطر خاصیت ضد قارچی شان شناخته شده اند.و از آنجایی که باکتری موجب بوجود آمدن آکنه می شود، پس روغن نارگیل برای مقابله با این برجستگی ها خوب است، نه؟

دکتر دین می گوید که "روغن نارگیل متاسفانه مثل یک مانع بر سر راه پوست عمل کرده و پوست مبتلا به آکنه را بدتر می کند".

راهکار جایگزین برای درمان آکنه: اگر برای آکنه صورت به روغن نارگیل رو آورده اید، راه های بهتری هم هست. بهترین کاری که می شود انجام داد، این است که از به وجود آمدن آکنه جلوگیری کنید. "هیچوقت با آرایش نخوابید".

چیز دیگری که دوست داریم، پاکسازی عمقی دوباره است، اما برای مرحله اول پاکسازی با روغن، به هیچ وجه سراغ روغن نارگیل نروید. به جای آن، روغن هسته انگور یا روغن هسته شاهدانه را برای پاک کردن آرایش روزانه تان انتخاب کنید که هر دو درجه تجمع چربی پایینی دارند. ترجیح می دهید کلا از روغن ها استفاده نکنید؟ پس روش جایگزین شما، استفاده از آب میسل است، یک محصول فرانسوی برای مراقبت از پوست که به عنوان آرایش پاک کن همه چیز تمام قابل استفاده است. (واقعا برای پوست یک معجزه است).

پس از آنکه آرایشتان را با آرایش پاک کن پاک کردید، باز هم لازم است که پوست را با یک شوینده صورت که مناسب نوع پوستتان باشد، پاکسازی کنید. برای پوست های مبتلا به آکنه شوینده ای را انتخاب کنید که حاو بنزویل پروکساید باشد؛ یک آنتی باکتری که کمک می کند پوست خشک شده و جوش ها و برآمدگی ها درمان شوند. اگر هم به دنبال پاکسازی طبیعی هستید، شوینده ای را امتحان کنید در آن اسطوخودوس یا بلوط داشته باشد چون هر دو مانع رشد باکتری ها هستند.

خواص روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده پوست

باور غلط: روغن نارگیل برای پوست یک مرطوب کننده عالی است

دکتر دین می گوید "در درجه اول باید بدانیم که روغن نارگیل از چربی های اشباع تشکیل شده است. یعنی برای تعمیر موانع طبیعی پوست شما خوب ست و رطوبت پوست را داخلش نگه می دارد. به خاطر همین خاصیت هاست که خارش را درمان کرده، با پوست خشک و پوسته پوسته مبارزه می کند، و فرایند بهبود را سرعت می بخشد."

به نظر عالی می آید، نه؟ البته که روغن نارگیل برای نواحی گردن به پایین یک مرطوب کننده عالی است. اما روی صورت؟ نه چندان.

در واقع، هرچقدر خواص روغن نارگیل برای آرنج تیره و درمان زخم هایتان خوب است، به همان اندازه به درد پوست صورت نمی خورد. درست است که برای پوست ضخیم این نواحی خوب عمل می کند، اما برای پوست نازک صورت زیادی سنگین است و منجر به بسته شدن منافذ می شود.

جایگزین روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده: درستش این است که مرطوب کننده صورت در عین اینکه به پوستتان آبرسانی می کند، آنقدر سبک باشد که منافذ پوستتان را نبندد.

ژل آلوئه ورا: مرطوب کننده صورت جایگزین

ژل آلوئه ورا یک مرطوب کننده طبیعی برای همه انواع پوست هاست. این ماده هم مثل روغن نارگیل می تواند به تسکین حساسیت و بهبود سریع تر زخم ها کمک کند اما برخلاف روغن نارگیل، منافذ پوست را نخواهد بست. فقط حواستان باشد محصولات آلوئه ورا را با اطمینان از وجود خود آلوئه ورا در محصول تهیه کنید. بسیاری از این محصولات که توسط کلاهبرداران فروخته می شوند تنها ذره ای آلوئه ورا در خود دارند و یا اصلا ندارند.

دکتر روتنبرگ می گوید یادتان نرود مقدار آب توصیه شده که باید در روز بنوشید چقدر برای مرطوب نگه داشتن پوستتان ضروری است.

خواص روغن نارگیل برای چین و چروک صورت

باور غلط: روغن نارگیل چین و چروک صورت را کم می‌کند

ذخیره کلاژن بدن ما، یعنی همان پروتئینی که باعث می شود پوست حالت کشسانی داشته باشد، با بالا رفتن سنمان به صورت طبیعی تمام می شود. گمان می شود روغن نارگیل به خاطر خاصیت هایش می تواند ذخیره کلاژن را پر کرده، کشسانی پوست را بیشتر کند و چین و چروک ها را کاهش دهد.

اما بنا به گفته متخصصان پوست، فقط چند مکمل کلاژن برای پوست هستند که آنطور که انتظار می رود خوب باشند ، که روغن نارگیل هم مستثنی نیست. دکتر روتنبرگ می گوید "همه روغن ها وقتی به پوست مالیده می شوند ظاهری نرم و براق ایجاد می کنند اما این روغن ها از لایه اول عبور نمی کنند و نمی توانند کلاژن بسازند".

جایگزین روغن نارگیل برای درمان چین و چروک های صورت: شاید روغن نارگیل نتواند چین و چروک های صورت را درمان کند اما چند کار هست که می توانید برای معکوس کردن جلو رفتن زمان انجام دهید- هیچ کرم گران و سرمی هم لازم نیست.

لازم به گفتن نیست که اشعه های یو وی به پوستتان آسیب جدی وارد می کنند، پس تا جایی که میشود از خورشید دور بمانید. می دانم این کار برای بعضی از شما خداوندگاران آفتاب دوست چقدر سخت است، بنابراین اگر واجب است که برنزه شوید، همیشه ضد آفتاب با حداقل اس پی اف 30 بزنید.

و اگر اهل دود هستید (حتی سیگار تفریحی)، کنار گذاشتن این عادت برای حفظ درخشندگی  و شادابی پوستتان ضروری است. به علاوه، دوری از دود بطور کلی برای سلامت بدنتان خوب است.

"می توانید در محصولات متنوع مراقبت زیبایی به دنبال روغن نارگیل به عنوان یک افزودنی باشید تا اینگونه هم از فوایدش استفاده کنید و هم محصولی داشته باشید که برای همه انواع پوست مفید است"

در آخر هم باید بگویم فعالیت ورزشی تان باید بیشتر از مقدار لازم برای خوش فرم نگه داشتن باسنتان باشد. بر اساس تحقیقات اخیر، ورزش روزانه می تواند اثرات پیری را معکوس کند.

علاوه بر تغییر سبک زندگی، شما باید مقدار کافی از آنتی اکسیدان های بخصوصی را در رژیم غذایی تان بگنجانید تا ظاهر شدن چین و چروک ها را به حداقل برسانید. ویتامین سی به طرز عجیبی می تواند چین و چروک و خطوط چهره را کاهش دهد.

خواص روغن نارگیل برای پوست به عنوان کرم شب

باور غلط: روغن نارگیل یک نرم کننده شبانه خوب است

اگر روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده روزانه قابل استفاده نیست، پس قطعا امکان ندارد بشود بگذارید به مدت چند ساعت طی شب روی پوستتان بماند.

استفاده از روغن نارگیل هنگام خواب یک روش عالی برای بستن منافذ پوست و چشم باز کردن با یک فاجعه وحشتناک است.

جایگزین روغن نارگیل برای استفاده شبانه: همه روغن ها هم برای صورت بد نیستند. روغن هسته انگور و شاهدانه فقط آرایش پاک کن های خوبی نیستند، بلکه به عنوان نرم کننده شبانه هم برای نرم کردن پوستتان در هنگام خواب معجزه می کنند. روغن جوجوبا هم درجه تجمع چربی پایینی دارد. به عنوان پایه برای دیگر عطرهای بسیار مناسب بوده و مثل اسطوخودوس و روغن درخت چای برای استفاده به خواب عالی است.

خواص درمانگیری روغن نارگیل برای پوست

میدانم که تا اینجا از روغن نارگیل بدگویی کرده ام، اما روغن نارگیل در حقیقت برای خیلی از مشکلات پوستی عالی است (البته اگر روی صورتتان نباشند).

روغن نارگیل درماتیت آتوپیک- یک مشکل پوستی که موجب خارش و قرمزی می شود- را در بیماران پدیاتریک به گونه ی ویژه ای درمان کرده است. یک تحقیق دیگر نشان داده است که روغن نارگیل علاوه بر کاهش ظهور آتوپیک درماتیت، می تواند از تجمع و تکثیر استافیلوکوکوس اورئوس جلوگیری کند. استافیلوکوکوس اورئوس نوعی توکسین خاص تولید می کند که باعث می شود سیستم ایمنی واکنش نشان داده و پوست به صورت تکه های خشک بشکند.

یک مطالعه دیگر نتیجه گرفته است که روغن نارگیل برای درمان زروسیس که بیماری ای شبیه به آتوپیک درماتیتی است و باعث خشکی و شکنندگی پوست می شود، به اندازه روغن های معدنی اثربخشی داشته است.

در آخر هم، یک آزمایش بر روی نمونه های حیوانی در سال 2010 هم نشان داد زخم هایی که با روغن نارگیل بکر درمان می شدند، سریع تر از زخم هایی که با روغن نارگیل درمان نمی شوند، بهبود یافتند. بنابراین اگر زخم یا بریدگی یا پارگی برایتان پیش آمد و نوسپورین دم دست ندارید، کمی روغن نارگیل و یک بانداژ تمیز به زودتر خوب شدن زخم تان کمک می کند.

نتیجه گیری خواص روغن نارگیل

خب پس قضیه از این قرار است؛ روغن نارگیل برای عده بسیار بسیار کمی از مردم می تواند خاصیت درمان مشکلات پوستی را داشته باشد. همانطور که دکتر دین می گوید " استفاده مستقیم از روغن نارگیل بر روی پوست می تواند خیلی مفید باشد اما برای همه خوب نیست".

برای مثال، او می گوید روغن نارگیل برای کسانی که پوست شدیدا خشکی دارند می تواند رطوبت را کمی به پوست بازگرداند.

اما در مورد اکثر ما قضیه این است که اگر می خواهیم حتما از روغن نارگیل به عنوان مراقبت پوستی استفاده کنیم باید در محصولات مناسب به دنبال روغن نارگیل تنها به عنوان یک افزودنی باشیم تا از فوایدش بهره برده و از محصولی استفاده کرده باشیم که روی انواع پوست ها قابل استفاده است.

حرف آخر؟ از روغن نارگیل مستقیما روی پوست صورت استفاده نکنید و بگذارید همان افزودنی خوراکی برای درست کردن ذرت بو داده روی اجاق خانه تان باقی بماند.