چطور نظافت منزل همیشگی باشد؟

چند بار در روز انجامش دهید تا مجبورنشوید یکباره کلی کارکنید

یکی از دوستان من هست که همه ی آخر هفته اش را می گذارد برای تمیزکاری و نظافت منزل. جدی جدی بدون اغراق ۴ تا ۵ ساعت از روز جمعه اش را صرف نظافت خانه می کند. چه انرژی بهدردادنی نه؟ تازه مشکل دیگرش این است که نزدیک آن روز نظافت دیگر آنقدر کثافت و آشغال روی هم تلمبارشده که اصلا حال آدم در خانه اش بدمی شود. یعنی پنجشنبه کثیف ترین روز و جمعه تمیزترین روز خانه دوست من است. خلاصه اینکه اگر هر روز هر جا کاری به زمین مانده دیدید و انجامش دادید هم زود عادت می کنید و هم اینکه خانه تان هر روز تمیز است نه فقط جمعه و شنبه.

چند دقیقه از صبح تان را به جمع کردن اختصاص دهید

هر روز صبح اگر فقط نیم ساعت زودتر بیدارشوید به خیلی از کارها می رسید. جمع کردن رخت های چرک و انداختن شان در سبد، برداشتن ظرف های کثیف اقصی نقاط خانه و خیساندنشان در آب و کمی مایع ظرفشویی در سینک و جمع کردن همه آشغال ها. باور کنید اینکه ۳۰ دقیقه بله فقط ۳۰ دقیقه از خواب تان بزنید هم با خیال آسوده تر می روید به کار و زندگی می رسید و هم اینکه شب که برگشتید به خانه با منظره ای آشفته از ظرف ها و لباس ها و خرده ریزهای این ور و آن ور خانه روبرونمی شوید. 

هر شب زباله ها را بیرون ببرید

دلیل اینکه همه می گویند شبها آشغال ها را ببرید بیرون این است که در طول روز گرفتارید و این اصلا خوب نیست که یک ظرف آشغال پر در تمام روز در خانه داشته باشید و اگر موز خوردید پوست به دست در خانه دنبال جایی برای انداختنش بگردید. بعد ببینید تنها سطل آشغال خالی خانه همانی است که در اتاق خواب گذاشته اید و پوست موز را بیاندازید آن تو و هوای اتاق خواب را هم با بوی خوش زباله آشناکنید. بعد پشه و حشرات دیگر را هم بکشانید به اتاق خواب. واقعا این سرنوشت محتوم کسانی است که شبانه زباله ها را بیرون نمی برند.

برنامه نظافت منزل تان را  ثبت کیند

می توانید یک جدول هفتگی و یا ماهانه درست کنید و در آن تاریخ وقت هایی که ملحفه ها را می شویید یا کارهای نظافتی بزرگ از این دست انجام می دهید یادداشت کنید. می توانید خیلی چیزها را هم برنامه ریزی کنید و مثلا برای شستشوی فرش و مبلمان و روتختی و یخچال تعیین کنید برنامه ریزی کنید تا نه چیزی را فراموش کنید و نه بارها و بارها یک کار را انجام دهید.

پروتئین بخورید

برای اینکه انرژی داشته باشید و با حال خوب در خانه این ور و آن ور بروید و تمیزکاری کنید باید پروتئین بخورید. اگر هم گیاهخوارید حتما یک منبع خوب پروتئین پیداکنید و در برنامه غذایی تان بگنجانید. شکلات های زیادی شیرین و قند و کافئین را بجای منابع درست انرژی در نظرنگیرید. قند فقط چند ساعتی به شما انرژی می دهد  و خیلی سریع می سوزد و اصلا به ضررش نمی ارزد. کافئین اگر یکی دوبار با نوشیدن یک قهوه غلیظ شما را بیدا نگه می دارد مطمئن باشید یکسال بعد معتادش شده اید و دیگر آن اثر سابق را ندارد. پس بهتر است دنبال منابع انرژی پایدار باشید.

یک جمله جلوبرنده داشته باشید

خود من همیشه می گویم «۵ دیقه این حرفها را ندارد» یا «بی خیال بابا تمومش کن بره». باور کنید همه ما به این جمله ها احتیاج داریم. بعضی وقتها هیچ چیز هیجان انگیزی نمی توانیم برای نظافت خانه پیداکنیم.

عکس: Roman Bozhko on Unsplash