پوست خود را ماساژ دهید
چشم هایتان پف دارد؟ هیچ اشکالی ندارد. مطمئنا می توانید از کرم دور چشم استفاده کنید، شاید هم انگشتان تان به کار بیایید. سیسیلیا ونگ، چهره پرداز سلبریتی ها می گوید: "با انگشت حلقه به آرامی روی استخوان دور چشم ضربه زده و از استخوان داخل به سمت استخوان بیرون وارد کرده و دو تا سه بار آن را تکرار کنید. این کار نه تنها گردش خون را تحریک کرده، بلکه چین و چروک و التهاب را کاهش می دهد."
جرجیا لوئیز، چهره پرداز سلبریتی ها و مشاور محصولات پوست جهانی لامر (La Mer) هم یکی از این طرفداران این روش است که کلاژن سازی را تحریک کرده و محصولات مراقبت از پوست را فعال می کند. او می گوید، "دست های شما قدرتمندترین سلاح شما هستند."
سرما
بدون شک لوئیز روش های مراقبت از پوست موجود در بازار را دوست دارد اما اگر به دنبال یک روش کم هزینه هستید، او این ترفند را توصیه می کند: با آب یخ صورت خود را بشویید. او می گوید: "اگر می خواهید پوست خود را با طراوت کنید هیچ چیز از شستن صورت با آب یخ بهتر نیست." دمای یخ نه تنها پوست را باطراوت می کند بلکه پف زیر چشم را کاهش داده، حفره ها را بسته و التهاب را از بین می برد.
بالش خود را عوض کنید
شستشوی لباس و پارچه یکی از کارهای پرمشغله است اما تمیز نگه داشتن بالش ها یکی از رازهای زیبایی است. زیرا می توانند آلودگی، چربی و باکتری پوست، مو و محیط را جذب کرده و عامل بروز جوش باشند. بهتر است حداقل هفته ای یک بار روکش بالش خود را عوض کنید تا احتمال بروز جوش کاهش پیدا کند.
لوئیس روبالشی ابریشمی را توصیه می کند زیرا "مواد از روی پوست به آن جذب نمی شوند و بعدها پوست تان را آلوده نمی کنند." بله گرچه این روبالشی ها گران است اما نه تنها از بروز چین و چروک پیشگیری می کند (خشک و سفت بودن بالش از پوست مراقبت می کند)، بلکه مو را نیز درخشان تر می کند.
به پشت بخوابید
در اینجا درباره هشت ساعت خواب در شبانه روز صحبت نمی کنیم (که البته قدیمی ترین نکته برای سلامت پوست است)، زیرا آن را خوب می دانیم. بلکه موقعیت خواب نیز به اندازه مدت زمان آن مهم است. رنه رولیو، آرایشگر سلبریتی ها می گوید، "پس از امواج خورشید دومین دلیل ایجاد چروک فشردن صورت به بالش در زمان خواب است. مثل این است که چروک ها را به پوست بچسبانید." بنابراین خوابیدن به روی پشت ایده آل است زیرا فشردن چانه به روی بالش می تواند به ایجاد چین و چروک بینجامد.
کمی نمک روی آن بگذارید
در اینجا دو گزینه داریم: برای کاهش التهاب پوست یا می توانید یخ روی آن قرار دهید و یا نمک. کارن یانگ، موسس Oui Shave می گوید، "نمک دریا خواص آنتی باکتریال داشته و چربی حفره های پوست را بیرون می کشد." به توصیه او می توانید یک قاشق چایخوری نمک دریا را با کمی آب مخلوط کرده و خمیر تهیه کنید. آن را به مدت 1 ساعت (برای پوست های حساس 10 دقیقه) روی صورت قرار دهید و سپس بشویید.
دستان خون را بشویید
این قانون فقط شامل زمان پس از استفاده از سرویس بهداشتی نمی شود. به گفته جوانا وارگاس، آرایشگر سلبریتی ها، "دست های شما براثر تماس با دستگیره در، کیبورد و جاهای دیگر، پر از باکتری های مختلف است. زمانی که صورت خود را لمس می کنید این باکتری ها را روی پوست پخش کرده، در آنجا به دام افتاده و به مشکلات پوستی منجر می شود." اگر به سینک دسترسی ندارید و می دانید دست تان آلوده است حداقل آن را با صورت تان تماس ندهید.
پوست تان را لایه برداری کنید
ماسک های خانگی بسیار مفید هستند اما آیا لایه برداری را فراموش کرده اید؟ این ماسک موردعلاقه لوئیز است که از ترکیب جوش شیرین، آب و کمی آب لیمو تهیه می شود. دو قاشق چای خوری جوش شیرین را با یک قاشق چای خوری آب مخلوط کرده و کمی آب لیمو به آن اضافه کنید. آن را روی صورت مالیده و پس از پنج دقیقه خشک شدن با آب بشویید. پس از پنج دقیقه پوست خود را که حالا شفاف شده بررسی کنید.
خم شوید
برای یادگیری حرکات یوگا حتما لازم نیست به کلاس ورزشی بروید. یانگ می گوید، "ورزش هایی برای پوست مناسب است که جریان خون را به پوست وارد کند." حتی خم شدن و ماندن در آن حرکت به مدت پنج دقیقه هم می تواند درخشش پوست را افزایش دهد.
