قیمت باشگاه بدنسازی و فیتنس چقدر است؟

باشگاه بدنسازی و فیتنس به طور متوسط با چه هزینه‌ای در سنجاق ارائه می‌شود؟

35000 تومان
کمینه قیمت
55000 تومان
متوسط قیمت
950000 تومان
بیشینه قیمت

در کدام شهر نیاز به باشگاه بدنسازی و فیتنس دارید؟

انتخاب کنید

عوامل موثر بر هزینه باشگاه بدنسازی و فیتنس

عوامل موثر بر قیمت کلاس بدنسازی و فیتنس

بدنسازی یکی از رشته‌های ورزشی است که در آن ورزشکاران با انجام تمرینات قدرتی و استقامتی، و استفاده از وزنه‌های سبک و سنگین، به پرورش اندام خود می‌پردازند. اگر بدنسازی و فیتنس در طولانی‌مدت انجام شوند، با تقویت عضلات، روند تحلیل آن‌ها بر اثر کهولت سن را به تعویق می‌اندازند و سلامت ورزشکار را تضمین می‌کنند. و اما تفاوت فیتنس و بدنسازی چیست؟ فیتنس زیرمجموعه‌ی بدنسازی محسوب می‌شود و بیشتر از حجیم‌سازی عضلات، به تناسب اندام و نیرومندسازی عضلات می‌پردازد؛ در واقع فیتنس همان بدنسازی برای لاغری محسوب می‌شود. افرادی که هدفشان لاغری و تناسب اندام، یا تقویت و حجیم‌سازی عضلات است اغلب به سراغ تمرینات هوازی در باشگاه بدنسازی و فیتنس می‌روند.

تمرینات بدنسازی و فیتنس به دلیل تاثیر مستقیمی که روی سلامت بدن دارند، می‌بایست حتما به‌طرز صحیحی انجام شوند و به همین خاطر بهتر است آموزش بدنسازی و فیتنس تحت نظر مربی صورت گیرند تا هیچگونه آسیبی به عضلات و ستون فقرات فرد وارد نشود.

در نهایت اگر شما به دنبال بدنسازی مبتدی، بدنسازی برای لاغری، و یا برنامه بدنسازی فیتنس بانوان در خانه هستید، بهتر است از رفتن به باشگاه بدنسازی و فیتنس صرف‌نظر کرده و به سراغ برنامه بدنسازی در خانه بروید. در ادامه عوامل موثر بر قیمت کلاس بدنسازی و قیمت مربی بدنسازی خصوصی را بررسی می‌کنیم.

نوع کلاس ورزشی: کلاس بدنسازی یا کلاس فیتنس؟

نوع آموزشی که قرار است مربی به شما ارائه دهد، اولین عامل موثر بر قیمت کلاس بدنسازی و فیتنس است. در صورتی که بخواهید فقط آموزش بدنسازی داشته باشید، قیمت کلاس بدنسازی با زمانی که فقط بخواهید به فیتنس بپردازید، متفاوت خواهد بود. اگر مایل باشید به هر دو ورزش، یعنی به برنامه بدنسازی فیتنس بانوان در خانه بپردازید، و یا به ورزش دیگری از زیرمجموعه‌های بدنسازی (مانند TRX، حرکات اصلاحی، چربی‌ سوزی، پیلاتس و ...) می‌بایست هزینه‌ی بیشتری را بابت باشگاه بدنسازی و فیتنس پرداخت کنید.

 مدرک مربی‌گری و سابقه‌ی مربی‌گری

در انتخاب مربی بدنسازی و فیتنس حتما باید به مدرک و سابقه مربی‌گری او توجه کنید زیرا یکی از عوامل موثر بر قیمت مربی بدنسازی، مدرک او و سابقه کاری‌اش است. مربی‌های باتجربه می‌دانند چگونه برنامه ورزشی بدنسازی بانوان و برنامه بدنسازی در خانه را اصولی و با برنامه غذایی مناسب بدهند تا کلاس بدنسازی و فیتنس به حداکثر بازدهی خود برسد. معمولا مربی‌هایی با سابقه کاری بیشتر و یا مدرک مربی‌گری معتبرتر، هزینه‌ی بیشتری را بابت آموزش بدنسازی و فیتنس دریافت می‌کنند.

مدت زمان کلاس بدنسازی و فیتنس

یکی دیگر از عوامل موثر بر قیمت کلاس بدنسازی و قیمت کلاس فیتنس، مدت زمان هر جلسه آموزش بدنسازی است. معمولا هر کلاس بدنسازی و فیتنس، بین یک ساعت الی یک ساعت و نیم به طول می‌انجامد. البته توان ورزشکار و نوع ورزشی که انجام می‌دهد هم در مدت زمان کلاس بدنسازی و فیتنس تاثیر دارد. در صورتی که مدت زمان آموزش بدنسازی بیشتر شود، متعاقبا قیمت کلاس بدنسازی و قیمت کلاس فیتنس هم بیشتر می‌شود.

تعداد جلسات کلاس بدنسازی و فیتنس

اینکه چه تعداد جلسات بدنسازی و فیتنس را قرار است طی یک دوره داشته باشید، از عوامل موثر بر قیمت کلاس بدنسازی و فیتنس است. معمولا تعداد جلسات باشگاه بدنسازی و فیتنس در یک ماه ۱۰ الی ۱۲ جلسه است، اما شما می‌توانید با هماهنگی با مربی بدنسازی تعداد جلسات ورزشی را کمتر یا بیشتر کنید. فراموش نکنید که بدنسازی مبتدی و بدنسازی حرفه‌ ای هزینه‌ی متفاوتی دارند و بر قیمت کلاس بدنسازی و مربی در منزل تاثیر می‌گذارند. 

جلسات خصوصی و نیمه خصوصی بدنسازی و فیتنس

یکی از عوامل موثر بر قیمت مربی بدنسازی خصوصی، تعداد نفراتی است که در کلاس شرکت می‌کنند. کلاس‌های خصوصی یک نفره و کلاس‌های نیمه‌ خصوصی معمولا بین یک الی پنج نفره هستند. اغلب مواقع در صورتی‌که آموزش نیمه‌ خصوصی بدنسازی درخواست کنید، قیمت کلاس بدنسازی و فیتنس بین افراد سرشکن می‌شود و در نتیجه هزینه‌ی نهایی کاهش می‌یابد. 

برنامه غذایی ورزشی و تغذیه بدنسازی

تغذیه بدنسازی نقش بزرگی در رسیدن به بدن ایده‌آل دارد. در کنار تمرینات اصولی بدنسازی و تمرینات فیتنس بانوان در خانه، باید از برنامه غذایی بدنسازی هم پیروی کنید تا پروتئین و کربوهیدرات به میزان کافی به بدن‌تان برسد. در صورتی که از مربی خود در کنار برنامه‌ بدنسازی در خانه درخواست برنامه‌ غذایی بدنسازی هم داشته باشید، هزینه‌ای جداگانه باید بپردازید.

ساعت برگزاری کلاس بدنسازی و فیتنس

برخی از مربی‌ها برای برگزاری کلاس بدنسازی و فیتنس در ساعت‌های صبحگاهی، هزینه‌ی کمتری را نسبت به ساعات اوج درخواست برگزاری کلاس بدنسازی و فیتنس دریافت می‌کنند. بنابراین بهتر است قبل از تعیین ساعت برگزاری کلاس بدنسازی، در خصوص هزینه‌ی ساعات مختلف از مربی راهنمایی بخواهید.

محل برگزاری کلاس بدنسازی و فیتنس

در صورتی که می‌خواهید کلاس بدنسازی و فیتنس در خانه شما برگزار شود، باید توجه داشته باشید که اگر مسافت مربی بدنسازی خصوصی نسبت به خانه‌ی شما دور باشد، احتمالا مجبور شوید هزینه‌ی بیشتری را پرداخت کنید. بنابراین به مناطق فعالیت مربی بدنسازی و فیتنس حتما توجه کنید.

این خدمت توسط متخصصین ورزش ارائه می شود.

به چند سوال پاسخ دهید و از متخصصان قیمت بگیرید

باشگاه بدنسازی و فیتنس

آخرین نوشته‌های سنجاق مگ

بهترین های ژل ناخن
گل آپارتمانی با برگهای رنگی
علت پارس کردن سگ در شب چیست؟

در این شهرها می توانید سفارش باشگاه بدنسازی و فیتنس را ثبت کنید:

ثبت سفارش باشگاه بدنسازی و فیتنس